на то он и продавец - сливает все подряд)))))) на самом деле спорт пит не панацея))))) так просто добавочки))))) питаться надо нормальной пищей и много - ты же не знаешь на что способен твой организм))))) прибегнуть к добавкам всегда успеешь, а быстро набранная масса также быстро и уходит куда то))))))
парни! я вам скажу что лучшего эфекта не будет как только если начать пить добавки в период наступления плато, а до того времени старайтесь так набрать с обычной едой, поятно что хочется побыстрее, но это не всегда хорошо))))))
ну если достанешь то можно - его запретили, а так в обычной аптеке можно йохимбе купите - препарат кот изначально для атлетов был придуман и только потом его обосрали как лекарство от импотенции, да и много че можно найти - было бы желание)))))) а можно поширяться и за год такого нарастить - ведь хрен с ней с печенью и с сердцем, один раз живем)))))))) в общем кому как)))))
так ты в аптеку то сходи)))))) здесь сидя точно ничего не найдешь)))))) я вот прихожу туда и просто выношу мозг фармацевту особенно если тот женского пола и симпатичная - сразу много чего находится))))))) а если подойти нависнуть массой и скромненько так признаться что испытываешь трудности в интимном плане - то начинается такое))))) в общем ржачь полный - приколись увидишь)))))
Здравствуйте , занимаюсь в качалке всего 5 месяцев , подскажите что лучше принимать ? протеин или гейнер и какой ? рост у меня 190 вес 93кг, но есть небольшие жировые отложения на животе .
Судя по фоткам у тебя телосложение эктоморфа и для ускоренного набора массы тебе следует принимать гейнер, в котором соотношение белков к углеводам гдето 1:4)))))) но надо помнить что если при этом плохо работать то есть риск увеличить жировую прослойку)))))) а какой именно - это индивидуально для каждого, в зависимости от восприимчивости организма))))) например я просто методом тыка пришел к тому что на меня яичный вообще никак не действует, соевый - так себе - а сывороточный гораздо лучше двух)))))) кстати если берешь импортный - переплачиваешь))))) поговори с продавцом, он поймет что ты осведомлен и тогда продаст наш хороний, например мне нравится то что производит ИП Деев на Парнасе в Питере)))))
Саня Green Day Андрюшин если вы готовы к частым приемам протеина,то лучше взять сыворотку whey 100% один из лучших вариантов здесь,если расчитываете принимать 1-2 раза в день больше подойдет многокомпонентный протеин Syntha-6 или Probolic-SR
ребята, подскажите пожалуйста на счет гейнера от производителя Maxler а именно Mega Gainer как здесь svfitnes.ru/product_info.php?cPath=24&products_i... можете сказать о производителе и гейнере, качестве соответственно?
Гейнер или протеин?Что лучше взять для более быстрого набора массы?
Частые приемы - это до 8 раз в день каждые 2 часа, протеина хватит где-то на 3 недельки если принимать 3 порции в день