Сколько раз вы подтягиваетесь на турнике?

Фитнес и бодибилдинг 24 июня 2012, 19:23

Итак начнем, сколько раз каждый из вас подягивается.

366 комментариев

21 раз мой личный рекорд

20 рaз зaнимaюсь 3 мeсяцa

17))

15 без рывков + 9 с рывками

рекорд - 19, рабочий - 10

кстати народ.. те кто хочет сбросить жир без потери мышечной массы, советую методику сушки.. советы с видеоуроками ниже на сайте
http://pro-kachaem.ru/pitanie/sushka

турник 37 чистыми.
Брусья 35

а я пошел пробовать)

17 занимаюсь 2 месяца да этого раза 2-3

а как научиться подтягиваться без рывков?а как научиться подтягиваться без рывков?

примерно от 23 до 26:) точно не знаю,потому что я не считаю,делаю каждый день 5 подходов по 10 раз и нормально

3 раза качаюсь 2 месяца раньше ни разу не мог

16-18 раз

14 лет
Рост 173
вес 60кг
подтягиваюсь 15 раз минемум

15 лет
Рост 174
Вес 60 кг
15 раз максимум

У меня рекорд 34 раза больше к сожалению не могу:-)

33 вчера рекорд поставил для себя)), по мне так 25-30 это не плохо...

http://vkontakte.ru/club29981229
Группа о личностном росте современного человека.Вступаем,принимаем участие в развитии группы!

18 раз мой максимум,на турниках занимаюсь 1 год

55кг,1.71рост,14 лет.
14-16 раз

24) вес 69

14 лет 50 кг 162 рост. 13-15

Худейте с нашими стельками фирмы Dr.metz http://vkontakte.ru/club30969923 (удобный сервис оформления и доставки, скидки)

Страницы:
15
14
13
12
11
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.