Снижение веса

не есть?)

При желании можно за месяц и 10 и 15 кг веса сбросить. Только насколько это физиологично, долговечно и без риска для здоровья? Проблема нашего времени в том, что все хотят мгновенного результата без особых усилий. Резкое похудание - мощнейший удар по всем системам организма, в том числе эндокринной. Для женщин в первую очередь это чревато серьезными и подчас непоправимыми последствиями для здоровья, в тч детородной функции.
Я призываю всех людей включать разум, когда вам предлагают что-то уникально быстрое и "безопасное" и навсегда.
Относитесь критически к тому, что вам пытаются продать. У подавляющего большинства граждан нет даже минимальных знаний в части собственной физиологии, биохимии, анатомии, да даже основ пищеварения и диетологии.
Будьте ответственны в отношении себя и своего здоровья, получайте знания, питайтесь правильно и будьте физически активны. Это главная предпосылка отсутствия проблем с весом.

Можно и 5 кг за 3 дня скинуть элементарной сушкой, но это временно...вопрос в том, чтобы закрепить полученный результат! Мне ОЧЕНЬ интересно, как можно избавиться от 30% излишнего веса за месяц. Получается, если к тебе придет клиент с начальным весом 100 кг он потеряет 33 кг за месяц? Ты представляешь, какой это стрес для организма? Видел ли ты склеившиеся складки кожи, получившиеся при резком большом снижении веса? Или как их потом отрезают хирургическим путем? Оптимальное на мой взгляд снижение веса 2-4 кг в месяц!

а чо это за сушка такая ?

Евгений! 30% ЛИШНЕГО веса, а не веса вообще. :)))))))))

правда и что такое сушка?

Выгонка лишней жидкости из клеток организма, которая прорисовывает мышцы!

а каким образом это делается..?!))не расскажете?)))

Ну масса вариантов на самом деле. Обычно это перед конкурсом делается. Долго держать такую форму нельзя - недели две максимум, очень вредно для организма. Сочетание мочегонных, витаминов, пить почти нельзя вообще около месяца и сауна + интенсивные тренировки на рельеф.