ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ

Фитнес и бодибилдинг 15 марта 2014, 12:50

Помоги себе сама.
Почти каждая женщина страдает от ПМС- предменструального синдрома. Есть несколько простых средств, которые помогут справиться с симптомами этого недомогания: головными болями, перепадами настроения,задержкой жидкости в организме. Это например , пищевые добавки, содержащие магний и витамин Е. Они особенно полезны женщинам, которые принимают оральные контрацептивы, содержащие эстроген. Помогают и растительные аналоги эстрогена, которых много в сое. Чтобы получить хороший результат, рекомендуется есть 2-4 порции соевых продуктов в день. Симптомы ПМС снимает также гамма-линоленовая кислота- одна из жирных кислот омега-6, содержащаяся в маслах примулы и огуречника аптечного.

У Вас будет девочка!

Будущим родителям всегда хочется заранее знать пол своего ребенка. В ход идут всевозможные приметы. Например отец медицины Гиппократ писал, что если женщина носит дочь, то она бледна, а если сына-розовощека. Шведские ученые обнаружили еще один неплохой признак: если вас сильно тошнит по утрам в начале беремености, то скорее всего родится дочь. У женщин, страдавших сильным токсикозом в первые три месяца беременности, родилось 56 % девочек.

Фитнес-два часа чистого кайфа!

Физические упражнения приводят нас в состояние эйфории, которая продолжается еще 1,5-2 часа после тренировки. Чтобы упражнения действительно помогали поднять настроение, эксперты советуют: -Отведите для тренировок определенное время. Уже только это поможет вам немного расслабится. -В течении дня запланируйте 10-минутные физкультпаузы через каждые 90 минут работы. Во время этих перерывов походите по коридору, растяните мышцы, поднимитесь и спуститесь по лестнице. -Выполняйте физические упражнения каждый день. Чтобы успешно бороться со стрессом, нужно заниматься больше, чем для поддержания хорошей физической формы: не менее 20 минут кардиоупражнений

63 комментария

Ну вот вы выяснили,что же входит в состав капилара,а вы уверены,что именно это нужно вашему организму?

Ну если кто-то не уверен,то ведь можно сходить к врачу и попросить направление на сдачу анализов и там все станет понятно,что же нужно вашему организму.

А анализы нужно обязательно сдать,особенно если вы хотите давать капилар маленькому ребенку,ведь его можно применять только от 12 лет.

Да,вот про анализы я как-то даже и не подумала)))Давно уже не сдавала никаких )))Ну тогда такой вот вопрос,какие показания к применению капилар?

Если честно,у меня вызывает этот капилар некоторый скептицизм.Неужели вы реально верите,что он сможет вам помочь с экологией в городе?

Елена,скажите,а сколько стоит капилар?Сильно они дорогие?

Наращивание ногтей гелем!Роспись акриловыми красками
Москва-Мытищи
Вступаем в группу!
http://vkontakte.ru/club29047913#/nail_beauty

Приглашаю в частный массажный кабинет.

http://vkontakte.ru/club27570703

С 1го по 10е августа АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ массаж с 50% скидкой
- 1 000 руб!
Результат виден уже после 1го сеанса!

Запись по тел: 8 915 188 01 50

первым 20 посетителям в подарок медовый массаж!

Правильное питание и грамотный уход за кожей, а как еще?) Я обратилась к косметологу, она подобрала мне линейку средств, которая подходит именно мне. А консультация была, кстати, бесплатная. Вот, ссылкой могу поделиться: http://vkontakte.ru/topic-25625330_24661706
Кстати, в этой группе в принципе очень много тем с советами по уходу за кожей.

Ааа, это олей.. Но он же только для зрелой кожи, если не ошибаюсь?

http://vkontakte.ru/sport_must_die
Официальная группа о запрете спорта в России. Вступайте! И вместе мы победим эту заразу!

Нет-нет, у них много средств по ухожу за молодой кожи. Я, к примеру, использую линию Skin Adapt - лосьон, тоник и пр. Подходит для моей кожи плюс прыщиков меньше становится.

Я хочу сказать, что прыщи победить можно и хорошими кремами, но и изменением питания. Очень много зависит от вашего питания, поэтому имейте это ввиду.

Да все говорят, что за питанием надо следить, но иногда просто не у всех время есть хорошо и сбалансировано покушать

согласна, просто сейчас такой ритм жизни, что сложно уследить за всем, что нас окружает.Сначала набираем, потом худеем:)

Мы то, что мы едим) У меня вот с новой работой в последнее время изменился ритм жизни, изменилось питание и начало высыпать на коже(( Думаю, что связано как раз с изменением питания(

да, точно, мы то, что едим:) и не надо переедать:) и жирного и соленого есть меньше надо.

Верно) в косметологии существует направление, где по локализации высыпаний доктор может понять. Я не помню, где именно должны быть прыщи, когда проблемы с ЖКТ из-за неправильного питания, но вот когда у меня были высыпания исключительно на лбу, косметолог посоветовала обратить внимание на печень. так что прыщики - это еще и индикатор)

Кира, А что можете посоветовать из olay для комбинированной кожи?

Олэй Skin Adapt: гель, тоник, скраб. Но вы можете сами спросить у косметолога в их группе, какую лучше линию вам использовать.

БОлит СПИНА? пиши мне в личку

Кира, спасибо! обратилась к косметологу по Вашей подсказке) врач подобрала мне в итоге крем от микровоспалений для ухода за Т-зонами и увлажняющий крем. вот, буду пробовать)

Интересная страница http://vkontakte.ru/bydisoboy

Высокооплачиваемая работа в Европе для девушек (от 18 до 35 лет). Краткосрочные и долгосрочные контракты (с возможностью остаться жить в выбранной стране). Жилье, охрана, стилист, фитнес, стильная одежда, модные клубы, учеба, различные курсы.

Анкета (и куда ее отправлять) у меня в заметках.
Девочки, не пропустите свой шанс в жизни!!

Оксана, не за что) главное, чтобы вам помогло :)

Страницы:
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.