Что значит быстро похудеть хорошо это или плохо?
ответ:Все зависит от того, сколько лишних килограммов Вам нужно сбросить.
Если 25, то вы будете худеть быстрее, чем если бы Вам надо было избавиться от 5 кг. В любом случае худеть больше чем на 250-500 г в неделю не рекомендуется. Если вы худеете слишком быстро, то, во-первых, скорее всего вы снова наберете прежний вес, во-вторых , вместе со сжиганием жира сокращается м мышечная масса, а в третьих у вас слишком строгая диета и вы получаете недостаточное количество необходимых питательных веществ.
#5
Санек Антоненков
Полностью согласна!!!
А быстро худеть очень вредно - огромная нагрузка на организм.
У меня за 8 лет всего 6 кг веса плюсом и 150кг суммы.
Кто-то за эти годы десятки наберет и не факт, что мышц.
P.S.
Любые быстроизменяющиеся процессы в организме как минимум непостоянны и нестабильны.
Резкое похудение - УДАР по здоровью, по всем системам организма, а для женщин это чревато. Сало накапливают все годами, а сбросить его хотят за месяц. Это можно конечно. Только организм - не дурак, он живет по законам физиологии и биохимии, есть понятие гомеостаза и пр. С дури можно за месяц скинуть 10, 15, 20 кг. Только исключений еще не было - все вернется, это дело нескольких месяцев.
Полностью поддерживаю Ольгу! Здоровье должно стать образом жизни, тогда с лишним весом не будет никаких проблем.
Быстро худеешь, когда стресс испытываешь. Можно его искусственно создать. Например, решиться на поступок, который давно хотела сделать,а потом- выйдет не выйдет?;сама не заметишь, как похудеешь!Хотя, для тех, кто стресс заедает, этот совет имеет обратный эффект.