* Идеальное тело индивидуальная диета и методика похудения, основанная на Ваших личных параметрах. В первую неделю Вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса. http://krasota.101sekret.com/?rid=3804
Владислав Berkut Спирин!!!! только хотела спросить,что можно девушкам,а вы сказали питание,а как тяжело сидеть на диете,может к диете еще что то добавить,какой то жиросжигатель))))))))))
Катюша Костина Можно, например из спортмагазина или же в виде лекарственного препарата (кленбутерол, эфедрин, сибутрамин, ксеникал). Но если нет ожирения, то вполне можно обойтись эфедрином
А самый безопасный способ сжечь жир, без вреда для организма это: можно за 3 недели до соревнований сбросить 7-8 кг на программе Коловада Плюс, и при выходе из программы подключить Противити и коктейли "Фито-энергия" и "про-волокно". Получаем очищенный кишечник. Энергии будет больше, т.к. все органы лучше работают. При приеме всей программы ежедневно употреблять 1,5-2 литра воды с Алка-майн. А для повышения спортивных результатов Микрогедрин, Коферментq10 и вода Алка-майн. Микрогидрин:это мощный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, снижает поверхностное натяжение жидкости. Способствует укреплению здоровья, Усвоению питательных веществ, повышению тонуса, замедляет процессы старения. Кофермент Q10 - ПРИЧАСТЕН К ВЫРАБОТКЕ 95% ВСЕЙ КЛЕТОчной энергии. Обладает высокой антиоксидантной активностью, Способствуя сохранению целостности клеточных структур. Оказывает благоприятное действие на сердечнососудистую систему и активирует обмен веществ в организме. Алка- майн - минеральная композиция. Стимулирует одаптацию организма к повышенным нагрузкам, ускоряет процессы воссстановления. Кому интересно пишите в личку расскажу где достать. данные продукты имеют экспертное заключение антидопингового центра комитета по содействию олимпийскому движению, они не содержат допинговых препоратов и их метаболитов. рекомендованы в спортивно -медицинской практике.
я офигеваю нах вам клен нужен вычто к соревнованиям готовитесь или что и притом в аптеке редко встретите да даж если найдете он по рецепту тока если искать то через особенных людей ПРОВЕРЕННЫХ !!!!! за месяц можно с хорошо правильно поставленной диетой и режимом тренировок сбросить все лишнее !!!!!! и нефиг загонятся насчет кленобутеролов ЭК и особенно ДНП!!!! особенно девушкам
Я сижу на деете 3 недели.при том что я еще занимаюсь спортом.Продвижения нет.как быть тогда?вот и хочу подыскать добавку.может эль карнетин,или еще что-нибудь.
L-карнитин нестоит брать деньги на ветер!!!! Наташа KachGirl Селищева фигова сидиш значит жаренное мучное сладкое убрала? углеводов на сколько урезала!!! сколько раз в день еш (надеюсь 4-6 ) ? неповерю что за 3 недели нету результатов значит что та нетак делаеш!!!!
Из рациона полностью убрала все мучные,жирные.Ем раза от 3до 5 в день.Ем овощи сырые.3 яблока в день.одно яйцо вареное.и молочку не более 5 %(чаще 1--2.5%).Этих кол-в продуктов не ограничено. Р.S. В первые 1.5 недели вес начал уходить.но сейчас встал и все.может просто стоит подождать?
А почему ты считаешь что карнетин не стоит брать?много положительных отзывов слышала.
мне кажется надо кашу по утрам включить в рацион(завтрак) небойся от нее не поправишся просто мозгу для нормальной деятельности нужно 60-80 углеводов в день далее замени молоко на обезжиренный кефир !!! включи творого в свой рацион не жирный !!!! фруктами старайся не злоупотреблять по меньше ими увлекаться а если есть то только в первую половину дня !!!! купи себе так же витамины ; рыбий жир и льняное масло (там содержаться жиры омега 3 и омега 6 они тебе пригодяться!!!!!!!далее выпевай много воды за день это важно, ускорит твой метаболизм!!!!воды гдето по литра 3 старайся за день!!!если есть деньги покупай рыбу, ее можно кушать и перед сном!!! А СЛАДКОЕ УБРАЛА?????? старайся побольше рыбы есть и мяса(небойся этого слова)_______куринные грудки там очень мало жиров и нет углеводов зато белков очень много так же как и в рыбе!!!!! старайся неголодать!!!! насчет Л-карнитина не выкидывай деньги на ветер не надо искать чудодейственное средство а если его и искать то точно не в том месте где ты ищеш !!!!!
Сергей,Я полностью исключила сладкое,мучное,жирное,всякие добавки типо майонеза.Кашу я не ем с детства.я ее не переношу.(Молоко я не пью.ем творог 2% жирности и добавляю для вкуса яблоко тертое,чтоб не так пресно было.Яблока 3 в день ем стабильно(зеленых).другие фрукты не ем.Вот витамины я не пью к сожалению,и воды 2-3 литра в день не выпиваю.Вся вода моя это от чая и кофе(либо без сахара либо с сах.замом)Теперь о мясе.каждый день на пару делаю либо рыбу либо куриные грудки(чередую).голодать не приходится.Каждый день салаты свежие ем.сейчас они не такие дорогие как зимой,так что ем каждый день . Расскажи о льняном масле,зачем его пить?Моя проблемная зона это бедра.они не худеют вообще.Сейчас у меня кардио тренировки.Хочу избавится от лишних кг,и в сентябре идти в зал наращивать мышечную мас су. Об эль карнетине ,с чего я вообще хочу,или скорее уже с чего я его хотела пить,говорят что при нагрузках помогает сжечь жирок.но естественно не сидя дома на диване с чипсами,а занимаясь.
попробуй все таки кефир пить!!!!!! если каши неможеш попробуй на завтрак рис!!!!понимаеш ты неможеш похудеть в одном определенном месте (если только с хирургическим вмешательством) я те могу посоветовать на фитнесс ходи или в спортзал и укрепляй мышцы бедер и все будет отлично !!! насчет льняного масла очень полезные жиры содержаться витамины !!!! употреблять мало жиров это тоже плохо а благодаря этому маслу ты сможеш все держать в норме!!!! она тебе только пользу принесет поверь и стоит недорого а если получше хочеш узнать о нем поищи в поисковеке в нете там много чего пронего есть !!!! ВОДУ пить обизательно по 3 литра(в среднем)!!!! налей себе 3 литра и сделай такой стимул чтобы в конце дня жта бутылка должна быть пустая!!!! вода очень здорово помогает она ускоряет метаболизм ХОЧЕШ ПОХУДЕТЬ ПЕЙ))!!!! насчет кардио нагрузок не увлекайся ими лучше потренеруйся интенсивно в спортзале это намного лучше!!!!
какой сжиталь жира действительно работает?
* Экстра-диета
от женского клуба и мировых диетологов
http://dietoklas.ru/?p_id=2439
* Твое стройное тело!
уникальный бинауральный стимулятор похудения
http://www.stroinoe-telo.ru/?rid=3804
* Идеальное тело
индивидуальная диета и методика похудения, основанная на Ваших личных параметрах.
В первую неделю Вы гарантированно потеряете 3-5кг лишнего веса.
http://krasota.101sekret.com/?rid=3804
* Время для диеты
100%-ный результат
http://duetas2010.ru/?p_id=2439
* Диета
уникальный конструктор диеты - похудеть к лету реально!
http://dueta2010.ru/?p_id=2439
Можно, например из спортмагазина или же в виде лекарственного препарата (кленбутерол, эфедрин, сибутрамин, ксеникал). Но если нет ожирения, то вполне можно обойтись эфедрином
А для повышения спортивных результатов Микрогедрин, Коферментq10 и вода Алка-майн. Микрогидрин:это мощный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, снижает поверхностное натяжение жидкости. Способствует укреплению здоровья, Усвоению питательных веществ, повышению тонуса, замедляет процессы старения.
Кофермент Q10 - ПРИЧАСТЕН К ВЫРАБОТКЕ 95% ВСЕЙ КЛЕТОчной энергии. Обладает высокой антиоксидантной активностью, Способствуя сохранению целостности клеточных структур. Оказывает благоприятное действие на сердечнососудистую систему и активирует обмен веществ в организме.
Алка- майн - минеральная композиция. Стимулирует одаптацию организма к повышенным нагрузкам, ускоряет процессы воссстановления.
Кому интересно пишите в личку расскажу где достать. данные продукты имеют экспертное заключение антидопингового центра комитета по содействию олимпийскому движению, они не содержат допинговых препоратов и их метаболитов. рекомендованы в спортивно -медицинской практике.
клен мне не сильно помог
днп боюсь как-то..
Наташа KachGirl Селищева фигова сидиш значит жаренное мучное сладкое убрала? углеводов на сколько урезала!!! сколько раз в день еш (надеюсь 4-6 ) ? неповерю что за 3 недели нету результатов значит что та нетак делаеш!!!!
Р.S. В первые 1.5 недели вес начал уходить.но сейчас встал и все.может просто стоит подождать?
А почему ты считаешь что карнетин не стоит брать?много положительных отзывов слышала.
насчет Л-карнитина не выкидывай деньги на ветер не надо искать чудодейственное средство а если его и искать то точно не в том месте где ты ищеш !!!!!
Расскажи о льняном масле,зачем его пить?Моя проблемная зона это бедра.они не худеют вообще.Сейчас у меня кардио тренировки.Хочу избавится от лишних кг,и в сентябре идти в зал наращивать мышечную мас су.
Об эль карнетине ,с чего я вообще хочу,или скорее уже с чего я его хотела пить,говорят что при нагрузках помогает сжечь жирок.но естественно не сидя дома на диване с чипсами,а занимаясь.