Не поздно ли мне в мои 35 лет?

Конечно не поздно,но желательно с личным тренером.

никогда не поздно, главное желание, группы 50+

Кому-то поздно, мне напротив 25 и пора завязывать, завязывать с силовыми...
Здоровье важнее. Перехожу из силового лифтинга в бодиб...
Ранее был присед, например, около 200 (при моем весе - прилично) без комбезов и т.д., сейчас уже ни за тягу, ни за присед не возьмусь...
Так что, главное еще вовремя оствновиться...

главное не сломаться

Чтобы не сломаться, нужно не переусердствовать с весами. Практически у всех силовиков проблемы с суставами и т.д. Так что...

есть дедки в 60,70 лет выступают в соревнованиях наравне с молодыми

Здравствуйте!Я начала занятия в 35 лет. Сейчас мне 56, я веду занятия , с различными возрастными группами. Так что не только дедушки, но и бабушки могут заниматься наравне с молодыми. Конечно, очень большие нагрузки я не беру, но 1000 метров плыву за 25 минут, а когда-то "сдыхала" на 500. Да, очень важно правильное положение суставов, Очень полезно сочетание силовых и скоростных с иогой и пилатесом. Удачи! Спасибо за приглашение в группу.

никогда не поздно

главное, РАНО не закончить с занятиями:)

Бодибилдинг единственный вид спорта для стариков :) В любом другом виде спорта в 6 лет уже позно начинать тренироватся, а в билдинге раньше 15 лет лудше не начинать.

Для стариков хороши китайские оздоровительные гимнастики и все в воде. снимается нагрузка на суставы.

Никогда не поздно, просто ты должен быть уверен, что ты можешь выносить предельные нагрузки, все зависит от здоровья, если ты его не прогулял в бурной молодости...

спортивные нагрузки в любом возрасте нужны)))
.... мне кстати 39,я в фитнессе 20лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Серьезно начала заниматься в 50 лет, до этого эпизодически.Четвертый год 4 дня в неделю.Самые любимые программы силовые,ну и обязательно флекс, пилатес,кардио- это по "уму".Я летаю!!!

ББ омоложавает тело ) конечно не источник вечно молодости , но чтото есть такое в этом духе )))

Женщинам после 30 лет необходимы силовые тренировки, т.к. с этого возраста организм начинает терять мышечную массу (в среднем женщина после 30 теряет за год 100-15 0гр. мышечной массы). Падает обмен веществ, и набор лишнего веса становится более вероятен даже при сохранении привычного режима питания. Известно, что обмен веществ в скелетных мышцах влияет на обмен веществ в костной ткани. Сильный мышечный корсет - хорошая профилактика остеопороза, риск развития которого у женщин старшего возраста существенно выше, чем у мужчин.
Заботиться о здоровье никогда не поздно. Кроме того, подтянута фигура - приятный бонус в любом возрасте и для любого пола.

Все верно!Но мне больше нравится возраст Зрелости,Молодость -это тот еше фейерверк!А зрелость, когда по классику "ум и тело в согласии" очень хочется продлить!По поводу силовых тренировок- эх кабы раньше знала!Узнала, когда жареный петух крепко клюнул.А бонусов действительно много- самооценка повышается, страхи-тараканы разбегаются !!!

ОЙ, ну прям почитаешь, волосы дыбом! 35 лет и в группу 50+. Мне 34. А я в 32 начала хип-хоп танцевать. Так теперь молодежь (16-25) дохнет на моих занятиях, видите ли сложновато, а поначалу гонора-то было! Бабушка танцы ведет. Что уж говорить про тренажерный зал и тай-бо. Теперь уже нормальные реплики в коридорах спортклуба: "Господи, только б она на голове крутиться не научилась - нас же заставит!" (От скромности не помру, но по-моему есть чем гордиться)Так, что ничему учиться никогда не поздно! Я всю жизнь от физкультуры освобождена была. И уж если я в свои годы научилась и на одной руке отжиматься, и стоя на руках, значит всем по плечу! Главное гореть желанием добиться результата!

А ну ее-скромность,давайте ГОРДИТЬСЯ!!!Ну не халява же!

Да уж, хочешь результат, забудь про халяву! С бухты-барахты даже на шпагат не сядешь! А с моим весом ваще было сомнительно, что я попу выше головы задеру! :)))))))))))))))))))

ББ омоложавает тело ) конечно не источник вечно молодости , но чтото есть такое в этом духе )))
Омолаживает тело Гормон Роста и тестостерон :)

Очень интересно!Но боюсь, Матушка потом так вломит!

Кстати, в 35 лет фарму можно юзать уже по полной)) Плюс ББ в том, что начинать можно когда угодно, конечно, если ты все эти 35 лет жил как все, то на многое можешь не рассчитывать, хотя.. все в твоих руках.
По поводу нижней планки - были мнения, что 20 лет прекрасный возраст - когда гормоналка более или менее устаканилась, хотя я лично считаю, что если начинать в 14-15 лет заниматсо с отягощением - можно построить неплохую базу.

Ирина Дивина-39 лет,не сказал бы по аве ваще! молодчина :))

Максим спс!...стараюс)))