Не поздно ли мне в мои 35 лет?

Заботиться о себе никогда не поздно.

Мне 34 я и не думаю бросать, даже хочу опять на подиум соревноватся, занялся подготовкой к соревнованиям. Бодибилдинг - эликсир молодости !!! У нас мужичек занимается ему 65 , КРАСАВЕЦ МУЖИК !

мне 30,5, из-за тренировок ББ мне не дашь больше 25...

Мне 33,внешне еще никто старше 25 не давал.Да и я себя не ощущаю старше

Что правдо то правдо ! Не одна медицина еще не придумала безвредный элексир молодости. ББ сильная вешь и полезная ! Не какой побочки одни плюсы !

Вот по телеку пару лет показывали мужичка одного!!!! Он вышел на пенсию, делать не фиг, дома сидеть и сериалы смотреть не хочется!Короче он начал тренироваться в 42 года!!!Сейчас ему 68 лет!Он от груди жмет, вы тока вдумайтесь 190 кг!!!!!! И он поставил себе цель к 70 годам пожать 200 кг!!!! Я ничего не могу сказать, я тока испытываю глубочайшее уважение!!!Человеческий организм он таит стока таин, скрытых данных!!!Их нужно тока развивать!!Это касается и мозга и тела!!Так что качайте тело, прокачивайте мозг))))Всем успехов!!!Начинать никогда не поздно, было бы желание))

Читал про одного ббшника великого,который к штанге впервые подошел в 35 лет.А и пятидесяти годам он подобрался к "Олимпии".Возраст-не помеха для железного спорта

НЕ ДУМАЙ О ВОЗРАСТЕ ! ЭТО ВСЕ ПРЕДРАСУТКИ! ЕСТЬ ЦЕЛЬ ИДИ КНЕЙ!

никогда не поздно!

как убрать "крылья"на руках ,если мне45л.?

Также как и в 20, трицепсы качать! Только интенсивнее и + массаж с миндальным маслом (делает кожу более эластичной).

Боюсь качание трицепсов не поможет

Зря вы так. Убрать, конечно до конца не уберет, надо было раньше следить за этой частью. Но подтягивает очень здорово! Было бы желание и упорство!

локального жиросжигания не существует

А кто вообще говорил про жиросжигание?

отвисшая кожа на трицепсах это как правило потеря эластичности кожи,ожирение этой области(пусть даже и легкое) и нарушение обмена веществ
одним качанием трицепса ничего не изменишь

Ну, во-первых, мы не знаем, есть ли там ожирение. Во-вторых, никто не говорил об ОДНОМ качании трицепса, а в-третьих, НИЧЕГО слишком сильно сказано, когда человек не собирается заниматься бодибилдингом, а хочет просто ПОДТЯНУТЬ.
И главное, позвольте спросить, на каком количестве ЛИЧНЫХ клиентов подобного возраста с подобной проблемой, вы сделали свои выводы. Если только на себе, то, простите, ни возраст, ни пол, не позволяет делать таких выводов. Другое дело, если у вас есть свои наработки на подобной группе людей за долгий промежуток времени. Тогда поделитесь, здесь же об этом просили! А что не поможет, никто не спрашивал!

Выскажу свою гипотезу ))) Если имеет место жирок на руках, то просто качание мышцы точно не поможет - тут согласна с Максом, точечного сжигания не бывает. Если имеет место вялая мускулатура и подвисшая кожа, то упражнения на трицепс придадут форму и объем, а вместо болтающихся крылышек появится нечто упругое и привлекательное. Добавьте косметические процедуры для улучшения состояния кожи.

Вполне реально привести руки в порядок даме и за "50".Говорю о собственном опыте. Систематические тренировки дают прекрасный результат.

Ириш, спасибо, что перевела мое косноязычие на русский язык! :))))))))))))))))))

Я тому тоже пример...начал в 36.изменился сильно за неполных 4 года

А в 70 не поздно? А к 75 мастером стать по лифтингу? Бывало и такое! А в 35 себя старите!

Пару лет назад показывали американца, он начал заниматься ББ вроде в 44 года, типа с нуля, а в 47 участвовал в какой-то из Олимпий - завидую таким если они без химии, своими силами

Если есть желания, то не позно !!!
Но надо сначала пойти к врачу и провереть серце , почки и т.д. Если всьо в поряде, то надо бы купить немного енергетиков .

Миша, если нужны энергетики, то уже не все в порядке ))) Некоторых в 25 можно списывать.
Возраст и недомогания - уловки, чтобы оправдать свое бездействие, на какую бы сферу жизни оно не распространялось.
А железо, будь то ББ, лифтинг или тяжелая атлетика - не единственные виды физ активности, если уж на то пошло. Единственное, что нужно - оторвать, наконец, пятую точку от дивана и начать. А если не в порядке сердце, почки, или геморрой, пардон, шалит - есть йога, плавание и куча других вещей, которые не дадут телу принять форму любимого мягкого обширного дивана )))))