Что спрашивают в первый раз?

:)))

Влад +1
Еще один часто задаваемый вопрос: "А ты химичишь???"
Или вот одно забавное утверждение: "Ты пьешь добавки- значит ты химик!" ))))) хахаха...

да Дмитрий,про добавки-это верно)))
А еще есть вопросы :сколько мне нужно ходить в зал ,чтобы стать качком?
или утверждения,что если будешь заниматься,то станешь тупым импотентом)))

меня одна девушка спросила как ей накачать такую же мукскулистую попу как у меня)))))

а у меня девушки про пресс также спрашивают )))
Евгений : Спасибо- поржал)))

а у меня спрашивают, на что я делаю упражнения, потом понимающе кивают и идут дальше... заниматься своими делами

Ой, у меня тоже спрашивают, на что это мы щас упражнение делали, а когда отвечаю, говорят: "Ой, мне это не надо раскачивать, чтоб росло!" и перестают. Тупизм!

Мне один клиент сказал,что аминокислоты употреблять вредно, от них импотентом становишься)))))

А мне это же сказал человек,который уже много лет якобы спортом занимается)Мол,протеины-настолько вредно,что импотентом становишься.А еще мне говорили,что у сердца есть определенный резерв:т.е.лишний раз его напрягать-бегать,тренироваться-не надо,-лучше дома сидеть...Прробежал человек отмеренное количество километров в жизни и сдох...

Я тоже замучилась объяснять про аминокислоты и протеины, а также жиры и углеводы! Это кошмар какой-то! Одни мясо есть не хотят, чтоб мышцы не росли и спрашивают, я ем одни углеводы (причем и булки тоже), чего это я не худею! Другие едят только мясо и спрашивают, почему у них мышцы слабо растут, а печень болит!
Или вообще ничего не едят и приходят в тренажерку и начинается: "Чего это мне плохо? Что бы мне попить спортивного?" Блин, ты сначала поешь домашнего! :)))))))))))))))))

А мне вообще говорят что при наращивании мышечной массы уменьшается х*й! Сколько им не объяснял ни хрена не понимают! Протеин все считают химией!

А мне уже надоело этим чайникам что-то объяснять. Если спрашивают - рассказываю, но сам в советчики не набиваюсь. Кто захочет узнать что-нибудь полезное, не постесняется спросить.

А мне говорят что если я не закончу заниматься у меня обвиснут мышцы:-)

Ахаха...) У меня спрашивают-'Как мне накачаться быстро и чтобы эффект был не на месяц?'...тупят ппц...и толком них лит-ры не читали.

да это все зависть у другихххх)))))

у меня вечно спрашывают за месец до лета как фигуру красивую сделать...банки побольше и грудак побольше...я отвечаю начинай заниматса возможно к следующому лету чтото будет :))))))))))

извините за оффтоп.
После долгого перерыва решил пойти в тренажерный зал. На первом занятии убился в хлам. Не знаю правильно ли это было, но руки не разгибались дня четыре. Сегодня зал уже закрыли --- я решил пойти подтягиваться. И по всей видимости из-за того что не до конца восстановился (хотя прошла неделя), у меня при первом же подтягивании что-то стрельнуло в прессе и уже час как болит. Что это может быть? Надо ли обратиться к врачу? Первый раз с таким сталкиваюсь.

Кстати, про "закончу заниматься и мышцы обвиснут". Я занимался более-менее регулярно полтора года. Это не было целью моей жизни --- просто для поддержания спортвной формы. Полтора года был вынужденный перерыв и жим упал с почти 100 до 60-65 (это на 8 раз в первом подходе). Учитывая, что я когда первый раз взялся за штангу я уже 40 жал, а до 60 дошел в течении месяца-двух (наверно просто потому что как-то лучше стал управлять мышцами, но сами они не выросли), то получается, что эффект полностью пропал. Мышцы конечно не обвисли, но все равно обидно.

Дмитрий, ну чтож вы не размывшись-то как следует и сразу подтягиваться? Если мышцы так болят, то явно забиты по полной, так их полчаса массировать-растягивать надо перед тренировкой, чтоб че не потянуть. А то и порвать не долго. Что возможно и случилось. Правда если микропорыв, то ничего особо страшного, просто на пресс нагрузку теперь давать нельзя пока полностью не пройдет. Вот еще вопрос в какой именно части пресса треснуло?
Ну а в том, что сила без тренировок ушла, так ниче удивительного! Чем не пользуешься, то и атрофируется - закон природы никуда не денесся, это и сердечной мышцы касается и мозга тоже:))))))))))))))))))))))))

спасибо. Я уже сходил в травмпункт, мне сказали что это надрыв мышцы. Часть --- нижний пресс, совсем справа. Уже почти не тревожит.

Правильно сделал, что тянуть не стал и на тренировку опять не помчался. Знакомая картина. Часто бывает. Будь пока поосторожнее. Пресс - терпеливая мышца. Вроде кажется уже ничего не болит, а начинаешь качать, на третьем-пятом повторе кааааак треснет опять. Где тонко, там и рвется. Надо подождать, пока как следует заростет! Удачи! :)))))))))))

Sorry,отойду от темы пресса :)
Вопросов действительно много забавных задают и основные уже озвучили, но самое для меня забавное, когда клиент, или просто новичек в зале, подходит и начинает тыкать мне в мышцы пальцем, комментируя "ОГО!"... Это наверное проверка на подлинность ))) ...что я не галограмма.

Привет участники!!! подскажите на РЕЛЬЕФ как качаться? маленький вес и много повторений? или большой вес и мало повторов?? (какие веса примерно ??), как питаться,если у меня не сухое тело, а склонное к полноте...что есть перечислите плиз??? и может какое то спорот питание пить?какое?

заранее благодарю...

Анна Актунович
Посмотри в этой группе тему "Рельеф!!!"

я спрашиваю как мне выжимать 50 кг + и не терять сознание