Сколько часов в день вы спите? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (51)
rss свернуть / развернуть

а сколько необходимо спать чтобы организм успевал восстанавливаться для набора мышечной массы?
свернуть ветку
Нужно спать 9-10 часов (это для наращивания мышц)
свернуть ветку
вот заебись, спишь, чем больше спишь тем больше мышцы) достаточное кол-во сна нужно для востановления организма, а не для наращивания мышечной массы, лол)
свернуть ветку
ясно что во сне просто качком не станешь.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.