Заявки на составление программ тренировок
Для составления максимально эффективной программы тренировок для вас напишите:1. Цели тренировок.
2. Рост, вес.
3. Телосложение.
4. Сколько времени готовы тратить на занятия.
5. Где будете тренироваться (дома или в зале).
6. Ваш e-mail.
Напоминаю, что при заказе у нас спортивного питания на сумму более 2000 руб. вы получаете 50% скидку на программы тренировок. Стоимость ее составит ВСЕГО 500 РУБЛЕЙ!
Стоимость программ тренировок без заказа спортивного питания - 1000рублей.
Что вы получаете за эти деньги?
1. Две программы тренировок (начальная и основная), составленные исходя из ваших данных и целей.
2. Программу питания с описанием того, что и когда есть.
3. Советы по спортивному питанию
4. Общие советы по эффективному тренингу.
5. Видео руководство по технике выполнения каждого упражнения.
Способ оплаты:
Вариант 1. При заказе спортивного питания + программы тренировок.
Непосредственно курьеру в момент получения заказа.
Вариант 2. При заказе только программ тренировок.
Вы получаете программы тренировок на e-mail, но файлы будут защищены паролем. После оплаты мы отправляем вам пароль.
Способ оплаты - Яндекс.Деньги, WebMoney.
2-180,77
3-обычная
4-от 3 до 4 дней на зал.
5. зал
6.s-denis-tch@yandex.ru
хотелось бы получить совет как сочитать все с бассейном,чтоб не мешала росту мышц,
2-190\92
3-нормальное
4- 3 дня в неделю
5-трен.зал
2-180,72
3-спортивное
4-3 дня в неделю
5-зал
6-dunbohdan@mail.ru
2 - 185 , вес 84 кг
3 - плотное
4- 5 или 3 дня что лучше будет и так и так могу
5 - фитнес центр SPORTLIFE / трен зал
рост - 172 см
вес - 65 кг
времени - сколько будет необходимо
тренироваться буду дома
1. сила, рельеф, масса, красота тела)))
2. рост 176, вес 63,5 кг
3. ну для 14 лет думаю неплохо раскачен ( только ноги не очень ))
4. занимаюсь в понедельник, среду, и пятницу, а в субботы турник и брусья. трейнеруюсь 1 час.
5. спорт зал в подвале у меня )
6. zaalag001@mail.ru
2. 187, вес 71 кг.
3. стройное
4. 2. 30 ч
5. спорт зал
6.korsakovdenis@yandex.ru
2. рост:182, вес:70
3.худой
4.2.30 ч.
5.дома
мне 15 лет!!!???
2. рост 173, вес 60
3. спортивное
4. 2-3 ч.
5. спорт зал
отправте в личку, ладно?
рост 180, вес 50 кг
худой
каждый день могу заниматься,
но только на турнике и брусях
пишите: westingtim@gmail.com
2. рост-175 вес-67
3. жилистый
4. 3 раза в неделю
5. дома
6. imoseichuk@mail.ru
2.рост 174,48кг вес
3.Худощавое
4.3 раза в неделю по 2 часа.
5.Турники и брусья,гантельки 5кг!
6.Maksvel33@ro.ru
Это для брата=)
1. Снизить вес, улучшить спортивную форму.
Хочу сказать что 2-3 года назад уже скидывал вес на 25 кг, сейчас снова набрал+еще добавил (
2. Рост 170 Вес 98. (В спорт зале делали анализ процентного соотношения масс жира/мышц /воды результаты мышц чуть больше средне статистической нормы, жира больше нормы)
3.Телосложение Склонное к полноте
4. Хожу в спортивный центр, в идеале 3 раза в неделю, в среднем 2-3 раза
5.Спортивный центр. Важно что в спортивном центре есть групповые фитнес занятия. Из этих занятий больше всего интересно заняттие - Сайкл (это велотренажер - аналог спортивного сайкла, есть разные виды тренировок на разные группы мышц ног и кардио нагрузки, энергоемкость тренировки 600-850 кал. за 45 мин тренировки.
6. nikita@gspp-kazan.ru
По питанию: Так как в течение дня очень сложно питаться правильно, а главное во время (что необходимо для снижения веса!) В крайней степени интересуют заменители или альтернативное сбалансированное (с точки зрения похудания) питание - порошки, коктейли, таблетки, прочие.
1.Нарастить мышечную массу.
2.Рост 169, Вес 55кг.
3.Спортивное Телосложение.
4. 1.30.
5. Дома.
6. http://vkontakte.ru/id138844043 ..в ВК пишите)
Составьте что нибудь, пожалуйста!))
2.187,90
3.спортивное
4.3 раза в неделю
5.зал
1. Набрать мышечную массу
2. 172
3. спортивное, http://vkontakte.ru/photo5884872_268314968?all=1
4. 2 раза в неделю (отдых после тренировки 3дня)
5. дома
6. zhukova_dom@mail.ru
1 Нарастить мышечную масу
2 175 вес 66
3 спортивное занимаюсь Дзюдо
4 7 раз в неделю
5 дома можно и в спорт зале
6 http://vkontakte.ru/zyrianov95
составь пожалуйста буду очень рад
1.Снизить вес, улучшить спортивную форму)
2.171 вес 75
3.Телосложение Склонное к полноте
4.7 дней в неделю 24 часа в сутки
5.Дома и в зале
6.irina.dmitrieva.1991@mail.ru или эта страничка в контакте
1 .нарастить мышечную массу
2. рост 165 вес 71
3. подкаченный, хожу в зал
4. 6-7 дней в неделю
5. в зале
6. mr.osipov-sahsa@yandex.ru
Хочу заказать "bsn syntha-6" 2200гр.