Как самому приготовить протеиновый коктейль

была уже тема !!! а если так то лучше просто выпить 250 грам кефира или пол литра толку больше и в туалет незахочется после !!!

какие еще предложения будут?!

пошел и купил готовый, в чем проблема?

500 гр молока, банан, 2 сырых яйца, мед

Самому невозможно приготовить, нужна нанотехнология. ИНфа 100%

аххаахахха

Зайди в группу кулинаров и спроси как самому пожарить яичницу.

1. Взять на один стакан (200 гр.): одно яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.

и бычьего семени не забудь добавить

и своего семени не забудь :D

свое самое полезное, его надо хранить и употреблять только за пол часа до соревнований

перед соревами ваще дрочить надо, чтоб жидкости в организме меньше было

зафлудили тему пздц

все равно тема трололо

ну не народ тема нормальная понимая что сейчас дефицит качественного протеина в россии !!! тем более что половина из сущ может не подействовать на кого либо !!! а кефир и яйца куриные действуют на всех !

ты действиленьно веришь что эти полуискуственные яйца действуют?)))

ну судя по тому что я их покупаю не в москве а с проверенных людей под нарой то я в них уверен !

они действуют вызывая Сальмонеллез

все равно можно нихуевые проблемы обрести с ними. знакомый фанат есть яичек сырых. дожрал что потом на унитазе сутками сидел и в руках тазик держал)))

Не, сырые пить не надо) Вареные норм)

думал что вдруг унитаз заполнится и тут пригодится тазик?

ну речь о коктейлях. не слывшал о коктейле с вареных яиц :D

можно ебашить протеин и яйца

нет дристал и блювал одновременно)))