Фитнес и бодибилдинг → рост....

Пиздуйте В качалку ... Забейте НА рост ....
свернуть ветку

не хочется остаться маленьким... потом не к какой бабе не поткатишь :) когда она 180 а ты 164)
Так что нашет роста?
свернуть ветку

у меня 160 рост. генетика епт =) у меня по этому поводу комплексов нет. а телкам, которым важен рост, вес и тп можно только посочувствовать=) так что как уже сказали выше гоу качаться. на нормальную девушку, у которой в голове мозг, а не стринги с клубами, вы с любым ростом произведете впечатление, будучи накачанными.
свернуть ветку

ну всеравно ... мне интересно прикратиться ли рост ? чтобы если что знать :)
свернуть ветку

это ты так думаешь в силу возраста=) потом как нагуляешься поймешь, что нормальной женщине нужен мужик, который будет нужен не твой рост, а твоя сила и желание обеспечивать семью=) хотя если до этого времени охота оттянуться с большим кол-ом девушек с опилками в голове, то думай сам=)
свернуть ветку

если пауэрлифтингом, то затормозится=)
свернуть ветку

пауэрлифтингом
а что это?
свернуть ветку

ну так как ты шитаешь возможно ли прекрашение роста?
свернуть ветку

уже написал=) вполне возможно если пауэр. там же и присяд и тяга. прикинь раз в неделю штангу 100 кг тягать по 5 раз на 5 подходов?:)) но можно висеть после таких упражнений. говорят висня помогает =Р хотя мне уже поздновато
свернуть ветку

ну если чисто тренажоры на руки и ноги + жим лежа . то неприкратитьсЯ?
свернуть ветку

у епт=) тогда думаю с ростом у тя все нормально будет=) если просто жать штангу, да гантельки думаю не только рост не убавится, но и мышечной массы не прибавится=) для начала скажи чем ты там собираешься заниматься=)
свернуть ветку

от жима не думаю что прекратится, но толку от просто тренажеров мало будет
свернуть ветку

ну ок :)
свернуть ветку

это не миф о том что забивается рост при качании тяжелым железом. рост забивается не от нароста мышечной массы а от определенных упражнений типа становой тяги или жима стоя. Это связанно с сухожилиями и костями. Приведу живой пример = мой отец 175 см роста начал качаться в 15 лет. У меня 188 см ибо начал качаться позже. с 15 до 18 идет интенсивный рост костей качалка нежелательна. заниматься можно конечно но по возможности избегать прямых нагрузок на связки.
свернуть ветку

да на хуя вам рост, вон качай железо да ив се, не делаите упражнений которые дают нагрузку большую на позвоночник , короче тяги и приседы и всякие жимы плеч убрать, турником стараться заменитЬ!!!
свернуть ветку

хуйли вам заниматься в 14 лет.все равно нормально заниматься не будете не по желанию ни по знаниям.подождите года три и начнете.куда торопиться
свернуть ветку

а хуйли лутчше курить и пить пиво ?
свернуть ветку

лучше учиться в школе блять что б в универ поступить.а вообще железом рано заниматься.максимум физкульткра турник и брусья
свернуть ветку

двачую
ну и отжимания с прессом по утрам, тоже полезно.
свернуть ветку

точно.отжимания ОБЯЗАТЕЛЬНО
свернуть ветку

оу ты тут... и зайти в контакт тоже по утрам помогает узнать что нибудь новое забивают ваш мозг и потом он ростет-распухает .
свернуть ветку

Не читал все посты, пардон, не осилил. на счет роста. в 14 его запросто сорвать. что касается твои 164, иди в баскетбол, друг и в 17 лет за счет него сантиметров 7 прибавил точно. физподготовка будет, а там пойдешь в качалку.
свернуть ветку

ранно бля
свернуть ветку

рост важен в другом месте у мужика что пониже пресса все остальное наладится )))) почти 4 года в зале и вырос даже рост уменьшается с тяжелыми весами на тренировке до 5 см но потом возвращается !!!
свернуть ветку

25 спс большое ) теперь спокойно буду заниматься
свернуть ветку