Прокачка пресса на турнике

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Прокачка пресса на турникеПривет! кто знает, пресс сильно качается во время подтягиваний и отжиманий на брусьях?этого достаточно чтоб поддерживать его в хорошей форме?( за 1 тренировку я набираю 105 подтягиваний и 120 отжиманий на брусьях) пресс спец упражнениями не качаю
31 комментарий
avatar
повиснув на турнике сделай уголок, а после ноги поднимай к турнику и обратно в уголок ...
avatar
здарова
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
привет
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
здравствуйте
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
хелло
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
в висе на турнике поднимай ноги до перекладины (ну хотя бы до прямого угла), тогда пресс лучше детализируется
avatar
здарова
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
здорово
а у меня получилось сделать накрутку и прокачаться тут: http://armadadoctor.com
avatar
1
реально
у меня получилось прокачаться тут: http://prokatchka.ru
оказывается накрутка в игре не грозит баном.
avatar
20515
ого
у меня получилось прокачаться тут: http://prokatchka.ru
оказывается накрутка в игре не грозит баном.
avatar
555 403627361
офигенно
у меня получилось прокачаться тут: http://prokatchka.ru
оказывается накрутка в игре не грозит баном.
avatar
455 716637
классно
у меня получилось прокачаться тут: http://prokatchka.ru
оказывается накрутка в игре не грозит баном.
avatar
64
люди
представляете
прокачаться и накрутиться во всех вконтактовских играх можно здесь:
http://naturalcures4you.com
avatar
2
народ
оказывается
прокачаться и накрутиться во всех вконтактовских играх можно здесь:
http://iloseweight.org
avatar
06064
народ
прикиньте
прокачаться и накрутиться во всех вконтактовских играх можно здесь:
http://naturalcures4you.com
avatar
10 4 134001
народ
представляете
прокачаться и накрутиться во всех вконтактовских играх можно здесь:
http://naturalcures4you.com
avatar
7123 1055 251774
товарищи
представляете
прокачаться и накрутиться во всех вконтактовских играх можно здесь:
http://clck.ru/LNfh
avatar
Хуя, столько спаммеров
avatar
633 60 336
вы в курсе
что можно прокачаться во всех играх здесь :
http://naturalcures4you.com
avatar
25
вы читали
что можно прокачаться во всех играх здесь :
http://naturalcures4you.com
avatar
вы слышали
что можно прокачаться во всех играх здесь : proca4ca.ru
4 23645114
avatar
вы читали
что можно прокачаться во всех играх тут : proca4ca .ru
6 440045
avatar
вы в курсе
что можно прокачаться во всех играх здесь : proca4ca .ru

653406572723170
avatar
вы слышали
что можно прокачаться во всех играх здесь : proca4ca .ru

23120
avatar
вы знаете
что можно прокачаться во всех играх здесь : prokatchka .ru

5704223353 1 27

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.