кто чего добился

Фитнес и бодибилдинг 1 октября 2012, 19:01

не буду поднимать всем надоевшую тему про колличество програм и разнообразие упражнений для набора массы(мышечной и т.п) называйте кто как угодно!не секрет что все мы хотим выглядить большими и хороший рельеф без "большой" массы не получится..
вопрос в следующем... сколько кто реально набрал в весе и за какое время ? независимо от прог и приема спорт пита ..почему спарашиваю,просто с 20 чисел начал работать на этот результат(вес) и хочется понимать к чему можно прийти.
p,s реальные результаты!

50 комментариев

Михаил, Нормуль так набрал ты))) Наверно хаваешь как слон)))

8 за месяц. 91 на данный момент

3 года с 57 до 95.с профессиональным тренером....

а именно с января по сентябрь 2011 года с 74 до 95 с тренером до этого все без тренера)))

Почти два года- С 68-83. Правдо нужно посушиться,но вы правы пока не стоит на это заморачиваться.

ближе к лету

В ноябре 2009=вес 71-72 кг
В мае 2010=вес 90 кг

Алексей, здорово похудел)

Сергей, Поправил)

c 62 до 95. в среднем 10 кг за пол года

Александр, Хыыы, тут не 10 а целых 30 кг))) Не хуя ш себе тебя расперло)))

Андрей, что смешного?

пздц в интеренете читаешь одни качки в зал идешь одни дрыщи

Максим, можно подумать все тут пишут с одного города.

Вадим Поволоцкий
можно подумать такое пишу только я))

Максим, Может, ты не в те качалки ходишь?

Вадим Поволоцкий
есть такое)) раньше ходил в подвал где было 2 штанги одна для жима другая для приседа и все были здоровыми)
тут пошел в центр тренажерный) где штук сто различных гантелек и вокруг них как муравьи ввсе бегают)

Александр, Мне не смешно))) Но как-то дохрена ты набрал)))

Андрей, дохрена? а есть какие-то ограничения?

нормально он все набрал
я за месяц десятку набирал без спорт-пита

4 года с 75кг до 125кг

Александр, Может у меня такая реакция, из-за того что я сколько занимаюсь, жру как слон и за месяцев 9 набрал всего лишь 8-9 кг, а в принципи тут нечему удивлятся, эктоморфы думаю поймут.

Андрей, "я сколько занимаюсь".... "и за месяцев 9 набрал всего лишь 8-9 кг".... Так сколько ты занимаешься? 9 месяцев?

Александр, Да, 9 месяцев. Но у тебя просто написано, ты типа набрал c 62 до 95. в среднем 10 кг за пол года, или я просто не понял, что у тебя ошибка, или как?

Андрей, "Может у меня такая реакция, из-за того что я сколько занимаюсь, жру как слон и за месяцев 9 набрал всего лишь 8-9 кг"
позанимайся несколько лет, может тогда у тебя будет другая реакция.

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.