Парни помогите бросить курить

И еще, попей никотиновую кислоту ( витамин РР, если не ошибаюсь ). Тягу сбивает.

вот за это спасиб=)

Советую курево заменить каким-нибудь занятием, я так бросил курить: как только появлялось желание встать из-за компа на работе и пойти покурить, я брал кистевой эспандер и выжимал его раз 30-40 правой, потом левой рукой. Потом еще кое-что сделал - купил плеер себе и ходил на работу и с работы с плеером, музыку слушал. В итоге упражнения + музыка отвлекали от курева и постепенно бросил. Уже три года не курю.

попробуй прочитать книгу Ален Кар ,,ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ,, год назад я прочитал и больше не курю! стаж был 16 лет!

Я бросил курить в октябре 2010. стаж 15 лет бесперерывного курения. Помогла дисциплина, составил себе программу по сокращению выкуриваемых в день сигарет. Фишка в том, что организм сам отторгает никотин и прочие яды, т.е. курить надо лишь тогда, когда организм сам просит(точнее зависимость организма), постепенно я так стал курить, по 1 сигарете, через день. После, чтобы вытащить соску изо рта, безболезненно для себя и окружающих, купил жевачки никотиновые мятные, жевал 4 дня (при этом не курил и не хотел курить). Через 4 дня бросил и жевачки, т.к. на них тоже можно подсесть. С тех пор не курю. Вся программа заняла, примерно 6 недель. Помни главное - любая причина подталкивающая тебя к курению - самообман!!! Ален Кара не читал, но после того, как бросил смотрел его видео ролики в инете, хорошо мотивирует. Больше сладкого, т.к. никотин замещает глюкозу в печени, то бросив надо жрать много шоколада, реально легче становится. И СПОРТ-СПОРТ-СПОРТ!!!

После неудачных попыток бросать курить, я просто принял серьезно для себя, что бросаю и не закурю никогда ни прикаких обстоятельствах, ни из-за каких проблем! Вообщем уже 4 года не курю, на сигареты смотрю равнодушно! Просто бросай и все! Организм не нуждается в сигаретах, ты просто привык их потягивать...

я бросил так...
просто терпи, как можно дольше, когда курить хочется...
и не забывай поощрять себя за каждые 10 минут терпения :) например конфетой сосательной перед тем как закурить)
вот так потихоньку потихоньку увеличивай время между сигаретами и будет тебе щастье

чудодейственная книга Алена Карра мигом отобьет желание курить)

есть такая тема растительные таблетки называются табекс!У меня стаж был 6 лет бросил в течение недели у отца стаж был 30лет он бросил сразу!не курю с 2006года!только единственное что нужно захотеть головой бросить и все обязательно получится!!!УДАЧИ!!!

фигня все ето..... книга алена кара поможет 100%......................

Никто и ничто не поможет бросить курить пока сам не захочешь жить без сигарет. Если куришь - значит хочешь. Не надо искать оправданий для себя и уж тем более здесь отписываться, показывая свою слабость. Мне было бы стремно))

виктор ты неправ..... !

виктор прав в первой части. я бросил курить 11 лет назад, на раз, т.к. ЗАХОТЕЛ стать атлетом приличного уровня. когда реально будет охота-тогда бросишь, а так ...

незнаю курил 5 лет бросил сам. посидел подумал и решил что просто тяга к курению это в большей степени накрут...

Попрбуй таблетки Табекс или Чампикс. Я сам с их помощью бросил. Чампикс подороже. Но главное - мотивация!!!!! Ах да.... Тяжелее всего будит первые 3 дня, затем черещз неделю в течении нескольких дней. Главное делай дыхательную гимнастику. Можно ингаляции. Гарь будит выходить...

я курил два года в армии начал бросил трудно было дня два очень хотел курить главное собери волю в кулак удачи

курил 5 лет гдето бросать не хотел даже и просто взял решился и бросил Собири всю волю и главное перетерпи 1ю неделю.Старайся забить хотенее едой например

Tabletki raznie eto bred!!! Nwkogda nepomozhet tebe!!! Prosto brosj i vsjo!!! Terpi !!! Sily voli rozvivaj!!!

Используй все возможные варианты, результат оправдывает средства.

Липат, почему базу не посоветовал?

Блеать! Забыл. Долби базу, жри, спи! :D

у меня друг тоже пытается бросить курить: начал с 10 сигарет в день
и каждую неделю уменьшает на 1 сигарету

Poprobui v basseine poplavat' s 2 chasika v tempe s peredyshkami konesno.
Potom srazu otvrashenie budet ot kureva.

Когда ты бросаешь курит ты всегда думаешь о сигоретах вот щас курить нельзя курить нельзя постарайся просто недумать у меня получилось так бросить)

посмотри лекцию профессора жданова)) он там все объяснит