Творог!!

сгущенка источник быстрых углеводов
мед медленных
Делайте выводы...

сгущенка - хуево
мед - хорошо ))

красаучик))

ааааа жи эсть блаааа ))

ну ну лучше пить из химию которая была из сиськи коровы чем пить что то из жопы пчелы !!!))) а вообще медленных и так хватает )))

бля у меня дома бабкин мед и деревввнии никакой химии )

У меня проверенный мед, я его у дядя беру он пчелами занимается, в магазине не покупаю, там вобще не мед а хрень какая то.
Каждому свое. ИМХО

блин ну как готовят сгущеное молоко вы его на вкус пробовали (раньше было без химии а теперь отстой) а про мед я ничего не говорил вон у наших соседей на даче пасека от туда мать и берет )))

Я делаю так
500 грамм Творога
0,5 л Молока (можно больше)
100 грамм Грецких орехов
Варение по вкусу или банан... выпил и не понял что творог :)

мед - источник медленных углеводов? нужны объяснения, вроде крахмала там нету

с обезжиренным кефиром и немного меда- норм идет, не надоедает...

в грец орехах же жира как в майонезе Оо

а че жира бояться то?там стока энергии:)

в орехах жир другой их даже в диеты прописывают в некоторые !!)))

Знаток смотрю в питании, молоток:)

Алексей читайте http://bezdietu.ru/med.php

спасибо

это не дает ответа, там лишь строчка про источник медленных углеводов.
по хим составу он сложных углеводов не содержит, какие углеводы вообще считаются медленными?

Можно с чем хочешь в зависимости какой результат нужен, я в начале тоже не любил со временем привыкнешь, я с медом и миндалем мешаю, а если есть цель все хавать сможешь... Я раньше рыбу не ел ваще начал год назад)))))

а моежет про миндаль рассказать ? чем отличаются жиры в курице например жаренной от жиров в миндале ?

Миндаль жирный и каллорийный в это же время самый полезный с орехов, говорят что способствует жиганию жира но не больше 100 г в день желательно употреблять он как наркотик хаваешь пока не кончится, курица тоже харош мясо но лучше шкуру не есть она оч жирная и в ней много холестерина но на сушке куриное мясо пойдет

не понимаю почему ЖИР орехов полезный ?))

есть насыщенные жиры и не насыщенные - прочитай.

курица тоже харош мясо но лучше шкуру не есть она оч жирная и в ней много холестерина, не совсем согласен покупаю постоянно филе нарезку или грудку, это вообще считается диетическим мясом,а ножки крылья это да, жирные

Жрать надо все подряд и не зацикливаться на белках и тому подобное,если у вас есть стероиды то ....белки обязательно несколько раз в день жрать