Железный хват и арм

КМС

Вадим, определи пожалуйста градацию "железности" хвата. На динамометре или при сжимании гриппера какогонибудь. Или ты имеешь ввиду просто участников группы?

Вот к примеру, у меня динамомметрия 82, сжимаю КоК 3.
Но не могу даже 1 разрядников забороть.

Имхо, для успехов в арме надо в первую очередь заниматься армом. Железный хват тут будет в качестве полезного дополнения к основным тренировкам. Сама по себе сильная кисть не сделает из человека чемпиона по арму.

да именно у участников группы ,силу хвата ну там за 100кг условно
япочему спросил ,частенко вижу такое выражение -а он чемпион по арму а сжать не может и там 2по ваше градации экспандер ,вот я и интересуюсь ,наоборот

За 100 кг хват?
А в группе вообще такие есть?

Взгляни отчет о встрече:
Итак резалты (если чью фамилию неправильно напишу - не серчайте, почерк не совсем понятный):
Левая Правая
Чибисов С. 40, 44 / 40, 44
Евдокимов Н. 48, 48 / 46, 46
Бериташвили В. 74, 78 / 80, 80
Базлов Д. 60, 62 / 72, 74
Егорка 60, 60 / 70, 64
Ген. Панк 56, 60 / 78, 82
Егор 66, 64 / 76, 76
Кудинов А. Нет / 70
Лапченко В. 58 / 70
Корягин Илья 44, 40 / 50, 46
Колосов А. 71, 68 / 71, 70
Чучин А.С. 46 / 52
Сорокин Б. 52 / 68, 66

Кудинов А заметь призер России по арму.

интересно !а че тогда за градации у экспандеров в кг дайте ссылку

Ваня, у тебя больше, чем у Вани??

Точно, у Вани больше, чем у Вани. Диалектика :-)

Вадим, тут вопрос интересный. В чем интерес - пружинные эспандеры с пружиной кручения (грипперы) имеют разное усилие на сжатие в зависимости от точки приложения силы (принцип рычага) . В мире принята шкала CoC (Captain of Crash , Ironmind), они первые выпустили нумерованные грипперы, при этом нагрузка на них измеряется в фунтах в расчете , что сила приложена к середине рукоятки. Если возьмешь CoC в руку, то увидишь, что самые сильные пальцы - указательный и средний, располагаются за серединой, ближе краю. Т.е. реально при сжатии гриппера усилие меньше. Группа любителей хвата собрала десятки грипперов CoC, измерила усилие на конце ручки (ремень шириной 1 дюйм, повешенный на конец ручки, но не выступая за край, на него вешается груз до закрытия ручек) и определила среднюю величину нагрузки для каждого номера CoC. После чего можно измерить любой гриппер и по величине нагрузки определить его жесткость по шкале CoC.
По ссылке результаты измерений финских любителей. Кроме CoC есть еще и Robert Baraban и Beef Builder.
http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=9&...