Железный хват и арм

http://vkontakte.ru/photo-4840890_121353751
вот такой)))

Алексей, а странным не показалось, что у тебя чуть стрелочка об стенку не колотиться?)))
115 - реальное чудище, каких поискать.

вообще если руку согнуть и опустить то и до упора доходило - но это не совсем честно...а так - у нас в зале (ну армрестлинга конечно) несколько ребят его до 90 сжимали) поэтому я не считаю что 115 много..))

ебануться.

пардон, администрация.

Да ради бога.
Я тоже удивился:)

думаю приборчик калиброван по другому
чудес не бывает
это как с кик-тестами - на одних 600кг удар большой результат, а на других за тонну лупят все легко

Силовая выносливость,мое мнение, главное в арме.

Ребят,да там много факторов,скорость реакции и умение навязать"свою"борьбу сопернику!!!!!!!!!А прочность природная суставно-связочного аппарата????????ОООООООООО

А красота и обаяние?)))

все тренеруется

Ваня,про красоту и обаяние Осетинам расскажи!!!!!!!!!!!!!)))))))))))

*машет рукой*
Они в курсе уже.

Говорят богатый внутренний мир в армрестлинге дает прибавку усилия в 12.79 кг.

Эти наговорят))

что со мной ? занимаюсь в зале и + статика. на прошлой неделе рвал друга в арме , а сегодня попробовал , но уже в конце трени м проиграл сразу же.

устал

а в арме помогает упражнение????? типа так : стою ровно и тяну цепь рукой и угол в локте 1подход- 90 гр 2.-160 3.45гр может . цепь держу ногой. на статику это.

??

????-это группа по хвату !!!!а не по арму !!!!

nu mojet esti liudi , kto bi pomog?

Вадим,это же тема связанна с армом(так и называется))))Макс,статику обычно на столе борцовском делают,с упором локтя в подлокотник и угол в локте как раз градусов 90(угол при котором создается максимальное усилие на бицепс)ну и ту же цепь закрепляешь и тянеш?

тему создал я !чтобы изучить влияние хвата на результаты в арме ,а все остальные советы как арм тренеровать не уместны так как тема уйдет в сторону ,в контакте один милин групп армрестлеров в поистке вбиваешь и тебе выдаст стока что капец ,там спецы профи ,гораздо легче там поспрашать
элементарно группа друзья
http://vkontakte.ru/club5746600

Подскажите пожалуйста, кто знает. При захвате в арме можно первую фалангу своего большого пальца закрывать остальными или нет?

главное чтобы фаланга соперника была открыта ,если рука позволяет закрывао

Спасибо, Вадим. А то сегодня участвовал в соревнованиях (первый раз в жизни)), так там правила были что большой палец должен быть сверху остальных(я думаю местное самовведение), мне так не удобно.