Отжимания на пальцах

Тема уже освещалась и неоднократно мусолилась.
Что конкретно ты хотел узнать для себя?

Да в разных темах и по чуть чуть......

Дениска, так собери информацию и начни тему информативным постом
а сообщения "А ну ка други расскажите мне все!" странное начало
мое мнение

Да чего парня заклевали! Если отдельной темы не было, она имеет право, если была теме - баян, парню - бан... Шутка ))

Дениска, ты на фотки Лебезова посмотри, есть мнение, он в этом понимает.

По крайней мере он реальнее, чем мастера ушу и цигун в далеком Китае...

Да саня жжет...я так даже пробовать не хочу...:)
За пальцы страшно)не за его, за свои

Просто интересно, может кто то занимается данным видом тренинга, не у всех же КоК есть.....

Отжимаюсь на пальцах сщас... стараюсь отжиматься все свободное время, т.к. сила хвата имеет для меня принципиальное значение. Пока могу только разов 5-6 на 2-х. При моей комплекции считаю это более чем средненько (рост примерно 180-181 вес 76 кг.).

Вот как раз на 2 пальцах я пока не пробую...тока на 5, вчера сделал 21(тяжко), планирую дойти до 25, потом перерыв....2-4 недели (заменю другими упражнениями)....делаю раз в 3 дня

Отжимания на пальцах вроде ведь отрицательно на зрение влияют

Да!

если пар-но с этим развивать зрительные анализаторы - то нет))

Господа, совершенно точно известно, что отжимания на пальцах и набивка кончиков пальцев ведет к ухудшению зрения.
Так же известно, что работа на компьютере более 4 часов в день приводит к БОЛЬШЕМУ ухудшению зрения.

Слепец.

Исходя из своего опыта скажу что зрение ухуджилось немного... По поводу каких либо советов могу сказать следующие. Нужно практиковать отжимание на пальцах, с простой стойкой на них. Делать отжимание на пальцах каждый день. Не более 30 минут. Обычно делал 2 подхода и последний простая стокайка на пальцы... ОТдых между подходами 1 минута. В моем случаем не дай Бог не потренерую пальцы хотя бы два дня, стойкость теряется... Каких либо дополнительный упражнений не делал на пальцы и не надо. Этого поверте достаточно чтобы сделать пальцы алмазными. Шел чтобы отжаться верх ногами 30 раз на большом и указательном. Простые отжимание на большом пальце обоих рук. отжимание на одном указательном обоих рук, отжимание на двух пальцах одной руки стойка на двух пальцах с весом в 100 кг. На все это ушло 6-7 месяцев! И еще одно. Отжиматься как монахи далеко не за горами... Важно выполнять это систематически, как и все остальное.

....за зрение я боюсь...
причем работа у меня за компом.....х.з.
Саня спасибо за советы.....по поводу стойки, хотел тоже добавить.
Каждый день делать пока не хочу, вдруг болеть будут+есть болезнь костей, не помню точное правильное название...Все таки начал отжиматься на пальцах тока 2 недели, хочу чтобы пальцы привыкли к нагрузке
ваня а откуда сведения по поводу ухудшения зрения?

По долгу службы имею доступ к учебникам с различных кафедр одного из лучших спортивных вузов.

Если массажировать мочки ушей, или пробить их, зрение улучшается.

))))) а если голову пробить гвоздем, то IQ увеличится)

Думает....

Посмотрим будут ли ухудшения зрения.....,пока буду отжиматся