какие упражнения полезны именно для таких развлечений? Виктор выложил ссылку, глянул, не сказать что мужик сильно здоровый )) сам пробовал рвать книжки карманного формата - на следующий день болели фаланги пальцев
Я в школе заходил седня в библиотеку - там партия книг на выброс - представьте, как возрадовался! Мой рекорд был (поразил всех включая физрука и учителей) - 650 страниц какая-то книжка про гардемаринов и юнг "__*
Попробовал порвать старый учебник, с силой но порвался, имхо это проще ,чем согнуть 200ку(кроме рвания с корешка ,конечно) )) Лучше взять металлический лист из упругого металла и его сгибать тудя сюда)
Да, изометрия - самое то!! Главное, что в жизни ну всегда пригодится! )Надо будет попробовать стол порвать))) а еще на уроках, когда скучно, рвешь парту)
Сегодня первый раз попробовал разрывание. Колоду карт в легкую, со справочником МИР МЕБЕЛИ пришлось повозится, но я это сделал. Мой вывод - тут на 90% техника, "суперсилы стронгмена" не требуется совсем) технику смотрите тут http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Coulter/Stun...
Вот я вчера порвал 300 стр бумаги для принтера Снегурочка формата А4... Хотел бы узнать это сильно для парня в 60 кг?...Просто незнаю, кто рвет эту хрень.. Знаю что врут календарики, справочники, карты.. Все это тоже рвал... Хотелось бы узнать есть тут люди которые могут порать это количестно листов?
берешь справочник покрепче сжимаешь но ,стараешься напрячь имено ,ладонь ,пальцы бицепс плечо должно быть расслабленно,натягиваешь страницы испольуя излом ,ну кто рвал понимаете ,упираясь одной рукой в бедро,другая на весу ,делаете резкий рывок ,короткий резкий ,как удар ,я использовал для рывка ногу ,тоесть как в тяжелой атлетике когда делаешь рывок ,то ступнями бъешь в пол чтобы напряглись мышцы ,поверьте даже используя в принцыпе небольшой рывок страницы разрезает как ножницами ,сначала не сильно пару мм ,потом больше ,несколько рывком и дельше рвется как по маслу
Нет, без.
Мой рекорд был (поразил всех включая физрука и учителей) - 650 страниц какая-то книжка про гардемаринов и юнг "__*
Я разорвал журнал, над которым бился ужо очень давно.
Колоду карт в легкую, со справочником МИР МЕБЕЛИ пришлось повозится, но я это сделал. Мой вывод - тут на 90% техника, "суперсилы стронгмена" не требуется совсем) технику смотрите тут http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Coulter/Stun...