63 комментария
avatar
подьемы на бицепс))))))) а в реале присед
avatar
А 4 варианта нет?? :(
avatar
а какой 4 вариант должен быть???
-мне пох я качаю ток биц или -все лифтеры жырные?))))
avatar
Все качки тупые
avatar
братцы, бей его! ^
avatar
Похуячил к я отсюда
avatar
присед любимое на втором месте тяга потом жим. еще люблю бицепс качат с большим весом
avatar
Вовка Енот Васипов
ты не обижайся, создай себе тему *любимое упражнение в четвероборье* и там отпиши, хуле)))
avatar
Не кари Вовку он это не со злости!))
avatar
Тяга и жим.присед психологически дается тяжелее всех.
avatar
ага с приседом самый напряг а вот жим это самое не любимое упражнение лифтеров его кочяки любят..
avatar
присед это очень тяжелое упражнение сделал качественно присяд и больше уже можно ничего не делать. особенно ппсихолочиски тяжело выдержать 5 подходов

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.