Занимается ли кто-нибудь гиревым спортом?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Занимается ли кто нибудь гиревым спортомНи для никого не секрет, что пауэрлифтер , тем более бодибилдер, не сделает того, что делает гиревик. Гиревик не понимает тот вес, который поднимает паэурлифтер. Назначение мышцы и выносливость нагрузок разная.
Есть ли тут люди, которые занимаются гиревым спортом, силовыми гирями?
Есть ли люди, которые могут сделать крест с гирями, завязать в узел гвозди по 200мм и так далее?
Откликнетесь. Интересно с Вами поговорить
97 комментариев
avatar
а в какой категории?
avatar
кстати, ты когда гвозди гнешь перчатками пользуешься?
avatar
во мне 83 кг. То есть до 85кг.
Вот вчера свзязывал 2 гвоздя 200мм в узел. Конечно пользовался перчатками, а то есть риск себе очень сильно пропороть руку.
avatar
скажи-зачем портить гвозди?)))))
avatar
Хватит ерничать=)
Это тест для себя. На рынке я за них целых 5! рублей отдал!
avatar
3-разряд по гирям,категория свыше 95 кг,2*24 кг=24 подъема толчком,занимаюсь около года
avatar
Денисъ Мальковъ
скажи-зачем портить гвозди?)))))

меня брат тоже об этом спрашивает)))
avatar
"Мужчины. Толчок длинным циклом." - это что надо сделать? выжать вверх с плеча гирю?
avatar
это 24 + 24, подьем - толчок - опускание в исходное положение,т.е.* между ног*, и заново
avatar
дети мои!!!! вот погнете лом об голову вот тогда никто не спросит вас зачем)))))) смекаете? а гвозди то зачем портить))))))
avatar
ну сначала гвозди,а потом и лом)))
avatar
Кирилл.
Толчок по длинному циклу заключается в следующем:
1. Подход к гирям.
2. Принятие гирь на грудь.
3. Толчок гирь.
4. Опускание гирь на грудь.
5. Проброс гирь между ног.
6. Прием гирь на грудь.
7. Толчок гирь.
И так далее. В общем не просто от плеч вверх толкать, но и пробрасывать между ног каждый раз
avatar
Денис, у меня знакомый с Украины, кстати твой тезка, гнет стандартную арматуру руками...=)
не рискнул задать вопрос зачем=)
avatar
гири щас использую как тренировку на плечи..с утра встаю жим 16 кг как разминку 50-60 раз.. вес 80 кг..
avatar
ясно. спасибо! найду гири попробую))
avatar
Алексей, расскажи про результат. Положительный ли он?
avatar
на счет арматур и гвоздей, все дело в технике!
avatar
Глеб, прост овозьми и попробуй.
А на счет техники, то даже пописать и на стульчак не попасть-техника нужна
avatar
еще есть интересный момент.взять палку или трубу .привязать шнуром гирю .и закручивать чисто кистями. делал так 24 кг ,гвозди 200 гнулись оч.легко
avatar
еще есть интересный момент.взять палку или трубу .привязать шнуром гирю .и закручивать чисто кистями. делал так 24 кг ,гвозди 200 гнулись оч.легко

тоже так делаю
avatar
помню на 50 лет у мамы. собралось оч.много гостей .состязались гирей 16 кг . в трех упражнениях .подъем на бицепс выполнил 80 раз, на трицепс за голову 40 раз, и жим плечом около 70..
avatar
парни, а расскажите как поподробнее про палку и гирю , на кисть. Я не понял
avatar
помню на 50 лет у мамы. собралось оч.много гостей .состязались гирей 16 кг . в трех упражнениях .подъем на бицепс выполнил 80 раз, на трицепс за голову 40 раз, и жим плечом около 70..

Мама какое место заняла? :))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.