Ghetto Workout

GW это новое уличное, местами экстремальное направление физического развития, претендующее на то, чтобы стать массовым. GW расшифровывается как Ghetto Workout и представляет собой движение, целью которого ставится развитие, как физическое, так и ментальное. Слово Ghetto в названиеи означает, что тренировки могут проходить не просто на улицах, но с использованием окружающей среды в качестве снарядов для упражнений (например подтягивания на автобусной остановке). Отличие Ghetto Workout от тренировок в фитнес клубах и т.п. заключается в свободе, поскольку для воркаута вам не нужно ничего кроме себя самого. Вы можете тренироваться где угодно, когда угодно, сколько угодно и с кем угодно. Бесплатно. Вы можете тренироваться ТАК, как вам нравится, ТАК как вам кажется будет лучше для вас. Другим отличием, впрочем, сильно связанным с первым является использование своего воображение на все 100%. Вы САМИ придумываете упражнения, которые будут развивать ваше тело, используя то, что находится вокруг вас. Главная составляющая успеха в тренировках – вариативность, и именно ее воркаут обеспечивает по полной! Ваше тело НИКОГДА не будет подготовлена к новым упражнениям, потому что вы всегда способны выдумать что-нибудь новое!

Ну и ессесн творог кушаем,потсоны.