Кто сумел прибавить в силе , массе на спортивном питании?

Дмитрий Соколов, от креатина идет бамп. ты скорее психологически увеличиваешь свою мощь)

Татьяна Iron Maiden Батищева, носки вязать? дак лучше бы за сыном следили. Что из него вырастет то?

я настоящий

ахаха пиздабол он)

24.12.10 Максим:
ВОТ ТАКОЙ ТЫ ХУЙ И ПИЗДАБОЛ!
Удалить
24.12.10 Михаил:
короче иди нахуй мужик
24.12.10 Максим:
я грю бля, если ты мужик, а не базарная баба - докажи!
иначе ты попусту ПИЗДАБОЛ
24.12.10 Михаил:
мне как то без разницы что ты думаешь! есть сомнения проходи дальше не еби мне мозг
24.12.10 Максим:
ахха ну давай начну

город Мурманск

http://vkontakte.ru/photo102010106_184969575

зал явно заграничный, и не пизди за других, по этому телу видно что чувак химичил

http://vkontakte.ru/photo102010106_184969575#photo/1...

мариуш твой друг? ахаха да конечно!

Почти все сука фотки с забугорных сайтов! Чем докажешь, что не пиздишь?
24.12.10 Михаил:
значит ты идиот
24.12.10 Максим:
да бля фотки не твои епт))) не заметить это может лишь идиот
24.12.10 Михаил:
непойму к чему смех
24.12.10 Максим:
ахаха ну ты даешь, и много народа ведется?

)))))))))))))

да, сейчас много уродов которые пытаются заработать деньги на незнании начинающих, составляя им "чудесные" программы тренировок, таких и в нете и в "фитнес клубах" до черта)) бесят, пидорасы!

Так вот и мы создали эту группу чтоб общаться и делится опытом!!!
С уважением ваш админ)))

#38
Даниил Великий Трай Медовщиков, сынок мой в свои неполные десять лет на помосте 14летних обходит...Так что вырастет из него не "что", а "КТО"...И, я бы попросила не трогать мою личную жизнь!

Правильно, надо подавать пример сыну

Я подаю пример Сеге

на креатине жал 130 в 67 безэкипы

Креатин про нутришн и гейнер волюмас 35

От креатина выносливость прет

креатин,гейнер,жи аш макс,нитрикс

Гейнер от " ON " Seryos Mass

4ре месяца упорно с тренером, до 92кг.(рост185) сейчас 101кг. жму на раз 130, 100х12раз. из спорт пита амино 2222 (ON)?ВСАА (ON), Креатин Этил эстер. протеин. занимаюсь три раза в неделю. чаще не получается (тяжелая, выматывающая физ. работа)
п.с в пальто не влезть =) подклатка уже порвалась, за рулем приходится снимать =)

гейнер "магнум"4кг+ протеин "диматайз" 2 кг=6кг массы,10 кг жим,15 стан,15 присед

Протеин "Атлант" +40 кг. в жиме за 2 месяца)

Протеин "Гладиатор" + 40 кг веса, жим увеличился в 1,5 раза, за месяц=)

С протиком "Атлант" на котором здоровый нигер с фиолетовыми молниями выполняю МС xD

протеин Элит от диматайз, и амино 4800, набрал, сам не знаю как 5 кило=)

Mega Mass 2000 9 кг

p.s. +дека и сут=)

креатин PRO nutrition(25гр в день,3 дня принимаю,3 дня перерыв и т.д),glutamin PROlab(20гр после трени),tribux scitec nutrition(по 4капс-2000мг в день),amino fuel twinlab жидкие(45мл после трени,в не трен дни после сна 30мл).

за 2 недели,на биц делал 70 на 5,щас 75 на 6.узкий жим был 120 на 5,щас 130 на 4,100 жал на 17,щас на 20.присед +15кг.тяга в наклоне +7-10кг)))биц +1см))я в шоке)))