Сколько длится одна ваша тренировка?

Минут 40, когда час.

2 часа в основном

3-4 часа 2 раза в неделю.

на качалку трачу чисто 3 часа в неделю 4-5 раз, каждый день минут 30 турника (раньше все 3 часа)

3 ЧАСА

30 мин интенсивной тренировки каждый день, кроме воскресенья.

1 час 2 раза в неделю.

1.20, 1.30 не больше))
три раза в неделю.

3-3.5часа.

40-50 минут ,каждый день . . .

2 часа 3 раза в неделю

занимаюсь пол года в начале хватало 1 часа сейчас уже 2 час азанимаюсь 3 раза в неделю

2 часа.....нахуя переутомлять организм.....

что нахуя????если тебе хватает часа то мне 1 часа мала-у каждого свой организм-да и к тому же на тренировке надо себя НЕ ЛЮБИТЬ И "УБИВАТЬ"только тогда будет результат а если так прийти для галочки то результата не будет!!!

но если постоянно убивать себя то возможно переутомление организма....тогда придется делать перерыв от тренировок

вобще гоните... конечн организм заставит пойти на отдых, а когда есть силы, то можно и два дня под ряд тренироваца. и тренероваца 2 часа, то это в полне нормально, ты ж не будеш ебашить как белка в колесе, и бросаца на снаряды, так конечн сдохнуть можн. с перерывами, то эти 2 часа быстро пролетят. токо это не означает, что перерыв должен длица пол часа.

01 кто тебе скзаал что постоянно-тренировки 3 раза в неделю остальные дни организм отдыхает-а за эти 2 часа надо убить себя-но убить не означает как сказал 02 что ко всем снярядам бегать-убивать себя -это переносное слово-мой брат за 4 месяца накачал себе реальный пресс без всяких добавок -сначало как начали заниматься по 10 раз делал 4 подхода а щас уже каждую тренировку делалет не меньше 150 раз в общем количестве-это я ка пример привел -у меня после каждой тренировки болят мыщцы те которые я качаю-как будт то я первый раз занимаюсь-это говорит о том что я правильно делаю упражнение а многих они не болят это говорит что они себя не правильно делают!вот что я имел ввиду убивать их что бы они после каждой тренировки болели-лично я таким результатом тоже норм продвинулся за пол года-к примеру на брусьях как пришел 7 раз делал ели ели а щас 4 подхода по 8 раз с 25 кг блином-это еще 1 доказательство что я правильно занимаюсь

да правильно ты все занимаешся, нашел кого слушать. убивает алкоголь и наркотики, а не спорт.

2 часа каждый день занимаюсь не давно. подскажите это нормально или лучше заниматься через день???

Полтора часа(норма)

Занимайся через день(железом)!Бег,лыжи,коньки-каждый день.

понедельник,среда,пятница, - железо 2 часа иногда 2,30 если не успеваю.
втроник,четверг,воскресение, турник,брусья,пресс,отжимание, тоже 2 часа.

Леха Осипов- сколько времени длится твоя тренировка и сколько дней заниматься в неделю-это ты должен сам опредеить по своему организму

для каждово время и количество тренировок в неделю индивидуально --- кто то на жопе весь день сидит -- кто то вообще лежит -- а у кто то вагоны железнодорожные с мешками разгружает -- что спорите -- подходит человеку и ладушки -- пишите параллельно чем по мимо тренировок занимаетесь -- ученик - или металлург -- охранник -- шахтер -- шофер --- а обосрать друг друга всегда успеете --- я бывает не разу в неделю не тренируюсь а бывает раза три по 2-3 часа -- работаю в шахте более тридцати лет... на пенсии десятый год и продолжаю работать проходчиком подготовительных выработок ...

1-3 часа,в среднем 2