Трапеции...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ТрапецииГоспода.
Как можно подкачать трапеции? Есть гантели 2Х16, но для шрагов это мало.
Подскажите, кто как подкачивает.
31 комментарий
avatar
две гантели в одну руку... не тупи))
avatar
они у меня неудобные))))) чтобы две брать. Да и анонизм это на одну сторону позвоночник гнуть.
avatar
ну да галимая идея)) ну всетаки хоть как мона...) блина ну тада хз... а что в тренажерку нету возможности ходить ?
avatar
неа. У нас в городе раньше была одна, а потом ее сделали бесплатную, т.к. никто не ходил а потом вообще закрыли... Таки дела - сейчас народ все больше пьет ((((
avatar
бляяя)
Мне настолько было нечем заняться
что я просто взял два больших прочных пакета,сложил в каждый из них по 15 кг книг, и с ними делал упражнения на трапецию)
avatar
да мне 16 маловато как то нагрузок.
И вообще интересно, без сторонего веса возможно?))) На спортплощадке)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.