83 комментария
avatar
сомневаюсь,но попробую)))
avatar
ну за сотку отожмусь)
avatar
дрожжи незнаю что дают,для спортсменов,но обмен веществ точно улучшился ))
avatar
50раз по 5подходов. Итого 250раз
avatar
каждое утро по 70 раз
и каждую неделю добавляю по 5 раз
тоесть эта неделя каждое утро 70
а следущая 75 потом 80...
avatar
150 -160 за подход каждое утро, иногда по 200, максимум за подход 250 и так уже на протяжении больше года
avatar
50-40-30-20-10 лесенкою ...
avatar
В 9клас робив 80 раз (зараз 11клас). А потом начав отжиматься: дв руки разом, посередин живота. Спочатку було тяжко, а потм привик, грудак кача мгновено!
avatar
последний раз в прошлом году отжимался 85 раз)
avatar
Ну а я где-то 0.0005)))Хах)))
avatar
50 раз с полной прокачкой
avatar
2 пдходи по 50 раз.
avatar
коли дуже змучений то розбиваю на 4х25
avatar
Сначала 70 после етого делаю подходы пока не здохну по 30 раз
avatar
рукорд был 150 раз.
avatar
100 раз от пола, 30 на брусьях
avatar
отжиматься надо на кулаках или пальцах, на ладошках полная херня
avatar
Думаю раз 60 честных отожмусь!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.