ПОмогите

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПОмогитеесли принимать креатин перед тренеровкой и протейин после это нормально ??? и потом одыхать 1 месяц и снова и так все время чередовать...
Пищите жду!!!!!!! реально эффективно накачаться ..
34 комментария
avatar
у протеина нет курса, он не препарат
_________
ЕСТЬ!!! если это российский. захотел просраться - выпей, курсить им надо - при запорах....
avatar
Если после протеина бывают разные побочные эфекты, значит продукт подделка
avatar
кажется у тебя от него побочки))))
avatar
от фабулы - конечно были, пердел как на стрельбище
avatar
(пишу с себя, что пробовал из отечественного)
IRONMAN - да здравствует горшок))))
21 век - да здравствует горшок, прощай мякиш, привет брызги...)))
в кризис по финансам взял себе помню херню Junior Atlete слава богу кило выкинуть не жалко было - тошнота и рвота, ну и естественно - горшок...
avatar
Регулярно затариваюсь бюджетной лабудой - Whey Pro в пакетах. Сразу упаковку, там примерно 8-12 их вроде. По 900 гр.
avatar
Мужики, вы парню то ПОмогите, а то ж он месяц принимать протеЙины собирается, а месяц нет! Это ж как же ж месяц-то без протеЙинов-то?!
avatar
что-то мне подсказывает, что как-бы он не старался, но так или иначе белок он все равно "скушает", независимо от его воли... ))))

а чем ПОмогать-то тут уже все людьми сказано...
avatar
Товарищи, подскажите креатин какой марки лучше брать. И на сколько я знаю им нужно загружаться, а есть какой то новый которым яко бы не нужно, но некоторые говорят, что полюбасу нужно! Бля сам запутался! :)))
avatar
я брал креатин за 110 грн. 300 гр. микрозинед фирмы"Думатизе"
чото реально результаты не очень!!! тоже самое что сам....и сука аминокислоты Нутриновские заванялись =**(
avatar
какой результат от креатина ты хотел получитЬ?) надует?) вес увеличится?) да нифига, востановление и все
avatar
ну почему только восстановление, некоторая незначительная задержка воды, и как следствие незначительное увеличение веса может быть.

"Думатизе" - улыбнуло..!!! ДИМАТАЙЗ правильно будет))))))))
avatar
Причом надует,я его брал ради востановления!!!!!!! ну понял что быстрее востанавлеваешся если грамотно питаться,что редко получается/

Насчет Диматиз-хуиз...пох как написал!!!

Можете посоветовать фирмы и марки креатинов,провереных на себе!!!!
avatar
он не только воду держит, он еще силу прибавляет
avatar
Сидел сначала на Суперсетовском Whey Pro, потом перешел на яичный. Кушал постоянно : 3 коктейля в день (Стаж занятий 10 месяцев)

Недавно пропил курс креатина "Max Kre-Alkalyn", 2 пюлюли до тренировки, захавал всю банку. Следующий курс планирую пить весной.
avatar
епона мать) какие курсы?) в фарме есть курсы, а тут нифига)) это пьется постоянно ))
avatar
Артем <Snake Eyes Крюков
яичный креатин?? первый раз слышу
avatar
хорошая тема )) поржал :DD
avatar
Ненененене, ты чего? Я сначала про протеин писал ;)
avatar
>Сидел сначала на Суперсетовском Whey Pro, потом перешел на яичный.
Ну и как стул? коли сидел на суперсетовском питании....))))))))))))
avatar
Все как надо, никаких претензий к производителю ;)

На сколько я знаю "нашего" протеина нет, суперсет его тупо фасует.
avatar
Есть и наш и не наш... везде где фасуют наши - нужно ждать какой-нибудь каки....

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.