Вред курения.
Состав табачного дымаВ состав сигаретного дыма входит более 4 тысяч веществ, большинство из которых очень опасны для здоровья. Основные из них:
- Никотин является алколоидом, который способен вызвать никотиновую зависимость, оказывая влияние на центральную нервную систему. Из-за никотина быстрее начинает функционировать сердце, и он оказывает негативное воздействие на кровоснабжение сердца. Сульфат никотина используют для борьбы с вредителями в сельском хозяйстве.
- Смолы – вызывают раздражения дыхательных путей, осаждаясь в легких. Они и являются причиной развития рака легких.
- Окись углерода – через легкие попадает в кровь, значительно уменьшая в ней количество кислорода, следовательно, во всех органах, включая мозг, которые питает кровь, возникает дефицит кислорода. Если в крови постоянно присутствует высокая концентрация окиси углерода, происходит склерозирование сосудов и во много раз увеличивается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
К чему приводит курение?
Курение вызывает развитие рака. Токсины, которые с табачным дымом, получает организм, вызывают мутацию клеток. Если человек курит длительное время, то из-за этих мутаций есть вероятность начала бесконтрольного роста раковых клеток.
Рак легких и сигареты.У большинства людей рак легких сразу же вызывает ассоциации с курением, хотя рак может и возникнуть в органах, которые постоянно контактируют с сигаретным дымом. Это рак горла и рак полости рта.
Так как токсины, которые содержатся в табачном дыму, из легких впитываются в кровь и с ней двигаются по организму, они оказывают воздействие на многие органы, и способны вызвать рак желудка, пищевода, прямой кишки.
У тех людей, которые курят, на 70% больше вероятность умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем у тех, которые не курят. Из-за никотина давление повышается и значительно ускоряется сердцебиение. Курение приводит к развитию стенокардии, ишемической болезни сердца, повышению уровня холестерина в крови.
Из-за курения кровоток в сосудах становится замедленным, что увеличивает риск образования кровяных сгустков, а также развивается атеросклероз, так как повреждаются внутренние стенки сосудов. Если женщина курит и еще принимает гормональные контрацептивы, у нее в 10 раз возрастает вероятность сердечных заболеваний.
Кашель и курение.
Дым способствует развитию кашля, активному выделению мокроты, появлению эфиземы легких и возникновению хронического бронхита курильщика. Приступы астмы на фоне курения протекают намного тяжелее. Из-за дыма человек чаще болеет острыми респираторными заболеваниями.
Курение является стимулятором выделения желудочного сока, а это может вызывать и изжогу, и появление язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Также очень отрицательно курение влияет на функцию печени.
Если женщина курит, у нее гораздо меньше шансов забеременеть, так как существуют гормональные проблемы. У женщины, которая курит, во много раз увеличивается риск выкидыша, рождение ребенка с маленьким весом, уродствами, либо вообще мертвого.
И еще, курильщики выглядят старше своих сверстников. Кожа становится не такой упругой, появляются морщины, отеки и синева под глазами, болезненный цвет лица, преждевременно появляются седые волосы. У женщин пропадает их привлекательность, и климакс начинается на 2-3 года раньше.
А стакан пива в день не принесет абсолютно никакого вреда.
Как только синяя струйка дыма потянулась вверх, вам показалось, что мысли как бы прояснились, возникло приятное ощущение бодрости.
А что же на самом деле происходит в организме курильщиков?
Горячий табачный дым обжигает небо и язык, и часть содержащихся в дыме вредных веществ оседает на слизистых оболочках. Такое постоянно повторяющееся раздражение может стать толчком к развитию злокачественных опухолей в ротовой полости и гортани. Мельчайшие частицы веществ, образовавшихся в процессе сгорания табака, проникают в бронхи. Их так много, что слизь, необходимая для очистки бронхов от всего, что попадает в них из воздуха, начинает вырабатываться в очень больших количествах. Реснитчатый эпителий бронхов, удаляющий ее, перестает справляться с нагрузкой. В результате слизь, оседая на стенках бронхов, суживает или даже закупоривает их просвет. Это не только затрудняет дыхание, но и создает условия для развития различных заболеваний, и прежде всего хронического бронхита.
Постоянное воздействие канцерогенных смол и радиоактивных веществ, входящих в состав табачного дыма, на таком фоне становится серьезной угрозой здоровью, повышая вероятность развития рака легких. И сердечно-сосудистая система подвергается ударам никотина и угарного газа. Под влиянием никотина в организме продуцируются гормоны, способствующие повышению артериального давления, увеличению частоты сердечных сокращений. Чтобы убедиться в этом, проделайте простой эксперимент. Утром, до того, как выкурена первая сигарета, посчитайте частоту пульса в покое. Затем, не меняя положения тела, выкурите сигарету и еще раз подсчитайте пульс. И вы увидите, что его частота увеличится на 10—15 ударов в минуту.
А это значит, что сердце вынуждено перекачивать крови на тысячу литров больше! Но из этого отнюдь не следует, что сердечная мышца получит больше кислорода. Сердце курильщика работает в условиях относительной кислородной недостаточности, так как окись углерода препятствует растворению кислорода в крови. А это нередко влечет за собой нарушения ритма сердечной деятельности, другие нежелательные осложнения.
Под воздействием компонентов табачного дыма в крови повышается содержание холестерина и ряда других жироподобных веществ, которые откладываются в стенках сосудов, развивается атеросклеротический процесс — наиболее частая причина ишемической болезни сердца и таких ее проявлений, как инфаркт миокарда, стенокардия.
С курением связано и серьезное заболевание артерий — облитерирующий эндартериит. Исходом этого заболевания, связанного с нарушением кровоснабжения ног, может быть гангрена пальцев стоп, что иногда приводит к ампутации конечности. Некурящие люди страдают эндартериитом крайне редко.
Но вернемся к «приятным» ощущениям, возникающим во время курения. Они обманчивы. Курение отнюдь не прибавляет сил, а, наоборот, снижает работоспособность. Исследование, проведенное сотрудниками профилактической кардиологии, показало, что во время тренировки на велоэргометре курящие могут выполнить значительно меньший объем работы, чем некурящие. О менее экономном режиме работы сердечной мышцы курильщика в условиях нагрузки свидетельствует большая, чем у некурящих, частота сердечных сокращений.
Итак, курение и здоровье несовместимы. Тем не менее, многие сомневаются: не опасно ли бросать курить, особенно тем, у кого стаж курения большой? Такое опасение лишено каких-либо оснований, оно парализует волю человека, обрекая его на утрату здоровья.
Глубокие научные исследования, многочисленные наблюдения позволяют утверждать, что отказ от курения влечет за собой улучшение состояния здоровья, восстановление нормальных жизненных функций организма. Лишь у небольшой части бросивших курить в первое время отмечаются раздражительность, бессонница, рассеянность. И примерно через 3 недели эти ощущения исчезают, причем быстрее это происходит у тех, кто бросил курить сразу, в один день, а не постепенно сокращал количество выкуриваемых сигарет. Уже через год после отказа от курения заметно увеличивается объем выпол
Бросить курить — значит сохранить свое здоровье! К сожалению, многие начинают это понимать лишь тогда, когда их уже обременяют многочисленные недуги, вызванные курением.
Не повторяйте таких ошибок. Раз и навсегда погасите сигарету!
ТОЛЬКО ФАКТЫ
В табачном дыме содержится около 50 токсических веществ, оказывающих выраженное вредное влияние на организм человека.
Курение ускоряет процесс старения в среднем на 5—10 лет.
Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.
Прибавка в весе, которой иные так боятся, у большинства бросивших курить очень незначительна: в течение года от 0,7 до 1,3 килограмма.
Если бы он этого не делал, мог бы добиться бОльшего.
Если бы он этого не делал, мог бы добиться бОльшего.
банальная фраза, на мой взгяд он в очень хорошей форме и уже давно олимпию заслуживает)) и куда больше?? он итак самый большой)))
п.с сигареты зло) уровень тестостерона понижается и член меньше становится от сигарет, кто что слышал?
золотые слова ведь и правда!!=))
рад за тех людей которые так считают))
да и сам так считаю))
А я в свою очередь слышал по тв в авторитетной передаче, что для зжигания жировой ткани на тренеровке, просто необходимо обильное насыщение крови кислородом.Так что смело бросайте курить и занимайтесь в хор проветриваемых залах и ваш лишний вес "растает на глазах".)))