Владимир Гончаров. Логика тренинга.

я имел ввиду его натурального, на химке он ваще монстар.
Просто у Олега очень большой жим гантелей, а грудь не монстрозная. У того же Диско грудь заметно лучше, но он невжизнь не пожмет 57 кг.
я, лично, не вижу смысла работать в низком числе повторов с гантелями

Леха, а где ты видел фотки Диско и Игорька? Или ты с ними вживую встречался?

Все фотки они выкладывали в темах. У Диско в профиле была фотка груди и трицепса, а Игорек постил пару фоток в ВИТе.

Леха а дай ссылки на них, если не трудно)

Боюсь, это не возможно(( после того как сервер полетел они врядли сохранились

Леха ты как хороший знаток Жф - можешь мне сказать - жал ли кто-то из-за головы на ЖФ натурально 150-160 кг - амплитуда от ушей?)

Видео не было, но был один сказочник _АС_ ник, говорил о 160 на 10, при чем легко

А натурал? я вот вчера попробовал из-за головы частично жать - без проблем - вот думаю какую планку себе установить)на след. тренировке(пока они вводные) - буду 102 кг в конце жать раза 3-4)

Такой вес и на химке куй кто пожмет. Видел как Эд Коэн жал 180 на раз.

Скорее обычный пестун))

Я по ощущениям 130 щас пожму - жму то я щитай частично - хотя вот вчера Емельянова видео посмотрел - он 150 кг на много раз делал - амплитуда как у меня)т.е. - вроде как частичный получается, но вроде все только так и жмут)

можно ссылку?) из профи мало кто жмет сидя штангу, в основном или Смит или гантели.

Киданул сюда - последний пост

http://vkontakte.ru/topic-16029385_22722263

Правда он там с помощью жмет и не поняино скок там на самом деле - но видео очень интересное - в плане сюжета на Рокки 4 похоже кажется =)

на какой минуте он жмет? Кстати, где то слышал, что там блины были бутафорские))

оу щас гляну)я бы не сказал - может просто сильно завышали - там 15 - 40 и т.д. - хотя не похоже - у нас в зале 15 есть там такие же были и они их 15 и называли, так что вроде все нормал - 25 такие же как у нас (правда у меня в зале всего одна :D)

а разве бутафорию нельзя под оригинал сделать?))

Де то начиная с 55-56 минуты)

Не нельзя - реально - такие как и у нас)да и мороки много - так же потерты и т.д. - видно, что блинам уже лет по 30-40))

на 26 минуте уж очень он картинно вешает блин))

ну а последующий жим вообще убил, при разовом максимуме 265, пожать 240 на 10 раз, вообщем смех да и только.

Ну он то жал не в полной амплитуде)а так частично))мне сам фильм понравился - хоть что то не стандартное)зал-дом-зал)этого не было)

все равно, такое чуство что он эти 240кг вообще не чуствовал, про жим сидя в 200кг я вообще молчу)) А так фильм неординарный, хотя мне больше понравился Воля и Разум Вишни)

А кидани ссылку пожалуйста - я вот Вищняка даже в лицо не знаю :D

Наверное, Вишневский, а не Вишняк.
Емельянов утверждал, кажется, что 150*40 жал лежа.

Вишня — Вишняк, http://vk.com/video5831526_136721807
Да, Петь, слышал о данном утверждении, на ЖФ оно очень долго обсуждалось