КАК ВЫ БОРЕТЕСЬ С МОНДРАЖОМ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА ПОМОСТ?

Я ухожу сожусь куданить и жду когда тренер позавет на подход и все это время концентрируешься на жиме!ну и для злости конеша нюхаю нашатыря чуть и го на подход!

помню на чемпионате казахстана мой тренер вошел в раж и перед выходом он просто отп... сори отмутурил меня не реально у меня башка гудела еще чеса три.все вокруг были просто в шоке.
а щас стараюсь чтобы рядом был рядом человек который может псехологически подержать фразами типа мощно как палку давай жми чтоб по телу мурашки.вот это дело помогает.

если нет мандража перед выходом на помост, то это плохо, но главное не перегореть. Когда начинают ставить мой вес и объявляют готовность, тренер растирает мочки ушей, одновременно дают нюхать нашатырь и когда приглашают на помост сильно лупит по ляшкам и ягодицам, весь такой злой ложусь, закрываю глаза, делаю неглубокий вдох, выдох и снимаю штангу. Слушаю только судью, а зрителей, друзей и тренера вообще не слышу.

на присед и тягу люблю покуражится, что б по голове надавали ) а на жим все время концентрируюсь и выхожу спокойным, так как больной локоть обязывает следить очень внимательно за техникой при опускании

А я не люблю когда меня лупят перед выходом,настраиваюсь внутренне,слушаю музыку которая меня заводит,перед самым выходом нюхаю нашатырь.Еще люблю покричать,но это больше для зрителей чтоб запоминалось лучше мое выступление!))

тихо,спокойно.....без крика и визга,подошел,сел и пожал.самое красивое-это вес.