КТО СКОЛЬКО ЖМЕТ и В КАКОЙ ВЕСОВОЙ...-1

59кг . 150 в кипе!

Подскажите мне пожалуйста, я вешу 70 кг, жму 135 без экипы. Может что-нибудь светить на соревнованиях. Я из украины

120 на 2 раза без прибомбасов....новичок

Александр, смотря на каких соревнованиях! думаю что должно светить)

Хотя бы на областных в тройку хотелось бы войти. А так, хочу КМС выполнить и жать за 200- это моя цель

кмс выполнишь) можно сказать с таким результатом может присвоят кмс) лучше думай о МС

Мне надо над техникой поработать,а то она у меня страдает.

да без технику никуда)

вешу 62кг жму уже 97.5кг

что дальше? какой разряд?
я 60 жму 103

Ivan, ты кому?

74\180

Кибар Марадзе-В 3 МАЙКАХ?

в ипф!в майке,по юниорам

88\172.5

вес 77 жму 100.как увеличить результат ? буду бескрайне благодарен за совет )

Жим с тремя паузами,негативы это когда 120% от рабочего берется,т.е если 100 то там 120!!!!Опускаешь штангу сам,а внизу ее поднимает за тебя страхующий!!!Таким образом привыкаешь к тяжелому весу,и проблем с завалом штанги на пузо будет меньше!!

Отъешься до 87 и жать больше станешь ))))

=)Потом опять встанет жим до 100 поправится))И так пока не лопнет))

Большое спасибо )))

92кг
жим 150кг узким) занимаюсь армом)))

http://vkontakte.ru/id121764782#/photo7657434_268379283
больше пожмете!!!
это китайские капсулы для набора веса,увеличивают аппетит,очень хочется кушать,усваивается пища отлично,многие их употребляют после курса чтобы резкого спада не было) без побочек стоит 2000р там на месяц приема

а с побочками сколько стоит?)

ахахаха

лол