Нагрузка совершенно разная в рукопашке и качалке и ее никак нельзя сравнивать. 2 года это не стаж, а разминка =) Как только начнешь набирать массу - жир сам собой придет (например от присяда с большим весом около 2х собственных) Тут надо действовать по другому - или делать неделя через неделю (легкая для сушки дохуя раз с мелким весом, след. неделя тяжелая с большим весом мало раз) или по сезонам (осень, зима на массу, весна и лето на рельеф). Но жир лишний полюбому от большого веса появится.
Какая нахуй химия? К черту - химичиться!!! Бредовые это идеи. Смысл юодибилдинга - это содание, вояние своего тела, его совершенствование с помощью своих усилий (в первую очередь умственных). Если бы кто-нибудь из Вас победил в чем-нибудь без особого напряга - ощущали бы вы истинное удовольствие от победы? Если да, ты Вы самодовольный и эгоистичный БОЛВАН. Так вот всякая химия (я не имею в виду протеины, гейнеры, аминокислоты и прочее спортпитание) - это средство для того, чтобы достичь желаемого быстрее и проще. Нужно ли Вам это? Если да, то вы не боец и не Атлет! Задумайтесь, ведь бодибилдинг - это развитие тела. Развить тело без развитой головы невозможно. Ищите новые пути увеличения массы и силовых результатов не во всякой химий, А У СЕБЯ В ГОЛОВЕ. Именно в мозгу рождаются новые идеи. Если вы ищите пути достижения желаемого успеха и тратите на это время и умственные силы, то Ваша голова обязательно прошепчет лучшие варианты. Если она шепчет Вам: "давай, купи химию", то ваша голова подчиняется вашим слабым и немотивированным мыслям! Peace, я все сказал! ХАО
А теперь подумаем головой... Ты чист, это хорошо.Прозанимаешься лет 10, достигнув свой предел. И что дальше?Тренироваться и не иметь результат, или даже наоборот, откат прежних результатов. Вот здесь-то и потребуется химия... Да и соревноваться чистым будешь, а остальные с витаминами, тоже не особо интересно.
Виталий, в корне с тобой не согласен. Химия - это БЫСТРО, но это далеко НЕ ЛЕГКО, это с какой то стороны тяжелее, чем чистяком заниматься, потому что химия требует высокой интенсивности. И голову там надо прикладывать не меньше, чем без химии, а то и больше, ведь если не подойти к вопросу грамотно, то в лучшем случае не получишь от химии никаких результатов, а в худшем покалечишь себя.
Да если по теме, чувак, серьезно, подожди хотя бы до 18. Ко всему сказанному Алексеем, могу добавить, что если использовать тестостероносодержащие стероиды до окончания костного роста скелета, этот самый рост может прекратится. Нехочешь вырасти пожалуйста, ебашь...
Если я достигну своего предела - это будет просто потрясающе. Тем более я не собираюсь выступать на каких- либо соревнованиях. Химия мне точно не нужна. После достижения супер-пупер плато я просто буду выполнять поддерживающие тренировки, буду жить по-другому. Каждый выбирает тот способ создания своего тела, который ему кажется наиболее правильным.
если выйграть мир поставить сразу, будет тренироваться скучновато,потому что все ровно знаеш что не получиться...)надо потихоньку, и так до чемпиона мира))
Наоборот не скучновато.Главная цель должна быть одна, а остальное-мелочи приходящие.Выиграл облась, хорошо,дальше Россию, отлично, порадовался, пива попил...Но пока не дойдешь до главной цели не успокоишься.
А, ну епт 188, с таким ростом на все пох в этом плане, под потолок))) Но все равно до 18 жди. Это все влияет на гормональный фон, а сним не шутят, да и вообщи какого бы ты не был роста, телосложения и волосатости, организм еше недоформирован, он и в 18 может быть таковым, но уже не так палевно в 18))
а у меня вот 9 месяц и +19кг, еще 3 месяца и будет год стажа... думаю до 22-25 за год доберу с учетом что щас зима будет...без химии...правильные тренировки и еда 7-8 раз в день...вообще в 1 год занятий нах химичить? помоему в 1 год разносит и так ахуенно что мыслей о фарме быть не должно...до занятий 57кг весил..
Поддерживаю Макса! Сам за 4 месяца набрал десятку и это далеко не жир. Меня б в 14-18 лет заставили тренироваться - так я б этих людей всю жизнь благодарил. ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ - качайся, боксируй, да что хочеш делай - пока организм еще развивается ВО ВСМ УСПЕХА ДОБЬШСЯ и без химии!!! Главное - Без остановки ПАХАТЬ!!!
интересно отписал, спасибо
молодой, амбиции и не опытность
Бредовые это идеи. Смысл юодибилдинга - это содание, вояние своего тела, его совершенствование с помощью своих усилий (в первую очередь умственных). Если бы кто-нибудь из Вас победил в чем-нибудь без особого напряга - ощущали бы вы истинное удовольствие от победы? Если да, ты Вы самодовольный и эгоистичный БОЛВАН.
Так вот всякая химия (я не имею в виду протеины, гейнеры, аминокислоты и прочее спортпитание) - это средство для того, чтобы достичь желаемого быстрее и проще. Нужно ли Вам это? Если да, то вы не боец и не Атлет!
Задумайтесь, ведь бодибилдинг - это развитие тела. Развить тело без развитой головы невозможно. Ищите новые пути увеличения массы и силовых результатов не во всякой химий, А У СЕБЯ В ГОЛОВЕ. Именно в мозгу рождаются новые идеи. Если вы ищите пути достижения желаемого успеха и тратите на это время и умственные силы, то Ваша голова обязательно прошепчет лучшие варианты. Если она шепчет Вам: "давай, купи химию", то ваша голова подчиняется вашим слабым и немотивированным мыслям!
Peace, я все сказал! ХАО
Ты чист, это хорошо.Прозанимаешься лет 10, достигнув свой предел.
И что дальше?Тренироваться и не иметь результат, или даже наоборот, откат прежних результатов.
Вот здесь-то и потребуется химия...
Да и соревноваться чистым будешь, а остальные с витаминами, тоже не особо интересно.
тогда буду жрать много)
и гейнеры иногда с креатином ебашить))
Химия - это БЫСТРО, но это далеко НЕ ЛЕГКО, это с какой то стороны тяжелее, чем чистяком заниматься, потому что химия требует высокой интенсивности. И голову там надо прикладывать не меньше, чем без химии, а то и больше, ведь если не подойти к вопросу грамотно, то в лучшем случае не получишь от химии никаких результатов, а в худшем покалечишь себя.
Ко всему сказанному Алексеем, могу добавить, что если использовать тестостероносодержащие стероиды до окончания костного роста скелета, этот самый рост может прекратится. Нехочешь вырасти пожалуйста, ебашь...
да я пока не буду точнО)
перехотелось)
Каждый выбирает тот способ создания своего тела, который ему кажется наиболее правильным.
Но все равно до 18 жди. Это все влияет на гормональный фон, а сним не шутят, да и вообщи какого бы ты не был роста, телосложения и волосатости, организм еше недоформирован, он и в 18 может быть таковым, но уже не так палевно в 18))