О чем вы думаете когда делаете упражнение?Ну или перед тем как сделать очередной подход?
Я например при классическом жиме,когда делаю последний подход с легким весом, дабы добить мышцу ,думаю "Ну все умрите сиськи)))!!!" А вы о чем???
Я например при классическом жиме,когда делаю последний подход с легким весом, дабы добить мышцу ,думаю "Ну все умрите сиськи)))!!!" А вы о чем???
вчера в 23:21
Выдох ,,Детский вес, детский вес, детский вес........ ,,
ахахахахахах)))) порвало)
не секрет что ВЕРА в то что ты делаешь и ХОРОШИЙ НАСТРОЙ способствует лучшему результату :)
хотя пока по мне этого не скажешь)
без обид, но у тебя такая печальная аватарка будто тебя реально кто то достал и ты его ненавидишь и решил накачаться и отмутузить))
http://normal-life.ru/forum/index.php
Перед упражнением с максимальным весом думаю: " Боже помоги не сломать себе ребра( при жиме лежа) и помоги необдристаться( при становой или приседе) а во время упражнения немогу думать, даже немогу считать кол-во повторений(при максимальном весе).
хаххахахха)от души посмеялся))))