Жим 100 кг на максимум раз кто сколько ?

Эльдар Терегулов
22 апр 2011 в 19:48

110 кг делаю максимум 35 раз

засними на видео, посмотреть хочу на это

Поддерживаю

да вы на него посмотрите, там и 40 раз будет

а как собственный вес влияет на жим штанги?

2-4

Леонтий Фокин вчера в 22:46
а как собственный вес влияет на жим штанги?

Больше мышечный вес - большую силу можно развить - больше нарастет - больше мышечный вес...

100кг на 9 раз.Больше не могу..

....в какойто степени конечно же собственный вес и влияет (но что будет значить вес если силы нет)))), даже не знаю что и сказать , причет я сначала пирамидой 4 подхода до 190 жму, а потом пятый подход на максимум повторений , как то вот так, снять видео в зале мне кажеться это из той серии когда кто то занимаеться и что то записывает у себя в тетрадке, будет возможность обязатьльно запишу ....

посмотрите в контакте есть видео, там один делает становою 260!кг. на 25 повторений !!! Вот это моща))

максимальный вес 150 кг при весе 86 кг.

0 раз. только 70 на 1 при собственном весе 53кг

100 кг / 10 раз

Тема закрыта, переносите на форум
http://normal-life.ru/forum/index.php

Эльдар скинь ссылку плз

Пока только 1 раз

2

1

100кг-15 раз

100кг на 7 раз при весе в 74кг

гдета раз 4-5

10

8 раз

2 раза категория 67,5)17 лет

1 но стремлюсь..

6 так как плече рвал=)))