Детское питание

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Детское питаниеПривет всем!
Меня зовут Артур,мне 16 лет.Занимаюсь борьбой - дзюдо уже порядка 6 лет.
Вот решил попробывать походить в зал,и мне понравилось,решил ходить регулярно,и наращивать мышца!
У меня такой вопрос:Я слышал что некоторые спортсмены кушают "детское питание",хотел бы уточнить,какое называетса,какой эфект?

Протеины,не кушаю.
Вес порядка 55-57 кг,росто 175 см.

буду благодарен!
  • Теги:
  • нет
28 комментариев
avatar
просто включи в свой рацион больше белковой пищи
avatar
В детском питании много белков, но также много и жиров...Если будешь его хорошо кушать, то ряха будет ойееей=))))) Питайся хорошо обычной пищей, 5-6 раз в день, маленькими порциями. В первой половине дня угеводы, во второй белки.
avatar
спасибо)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.