Детское питание

Вес маленький, так что ешь все. Советую поесть гейнер какой нибудь для набора массы.

Лучше протеин,так как от гейнера можно немного жирку набрать при неправильной трене.

в гейнере углеводы+белки
как ты жирку от него наберешь?
+ ему можно и "жирка")

cпасибо огромное,
но что-то я в протеинах,гейнере не много неуверен)
да и может есть какойто заменитель,болие натуральный?

Ну если брать протеин или гейнер хорошей фирмы, то боятся нечего!

В протеине нет ничего страшного, если дозировку соблюдать.

Ерунда) Никакого жира не будет если много тренироваться, там вес то набирать с трудом будешь) Более натуральные заменители есть, но я сомневаюся, что ты как какой нибудь Ронни Колеман или Джей Катлер сможешь все свое время тратить на соблюдение идеального распорядка дня, ну или хотя бы просто питаться идеально. Я лично ем в среднем 5раз в день, но все равно принимаю гейнер, жира никакого, мой рост 178 вес 74кг

кто подскажет как можно нарастить мышечную массу по быстрому но без всяких и побочных хреновин занимаюсь я порядком так 2 года мышцы есть но хочется по больше 4 дня в неделю хожу буду очень блогадарен

Ну с гейнера можно и жирка набрать если хавать его соответственно!!!

Если ты Владислав занимаешься 2года, у тя 4тренировки в неделю и ты хочешь больших результатов, то тебе уже только курс метан+дека поможет...

Жира с гейнера не будет если тренироваться нормально, только если ты склонен к полноте, а если ты склонен к полноте, то на х..я тебе гейнер, достаточно протеина

Владислав Иванов
Меняй полностью программу,сначала отдохни 2 недели от зала,потом ходи 2 раза в неделю,выполняй 3 упражнения на большие мышцы,2 на маленькие,избегай такую хрень типа:концентрированные сгибания рук,французский жим,пулловер и т.п.Дам тебе ориентир:
Спина:подтягивания с весом,тяга штанги в наклоне,становая.
Трицепс-отжимания на брусьях с весом,жим узким хватом.
Бицепс-сгибания рук со штангой,сгибание рук с гантелями стоя.
Дельты-жим гантелей сидя,махи в стороны,махи в наклоне.
Грудь-жим на обратно-наклонной скамье,жим гантелей на наклонной,разводки на горизонтальной.
Ноги-приседания со штангой,жим ногами,разгибания в тренажере.

Артур Госувич
Я ел это детское питание,разное,нихрена никакого эффекта.Там мало белка,дофига жира и углеводов,бред.

тут че-то все про другое говорят

Я его в детском садике ел,это не серьезно,далеко на этом не уйдешь

От детского питания вес растет неслабо - но в основном за счет сала, да и рожу разносит шо у хомяка. Это айс для экстремально худых.

Мне тоже 16 собирался на днях купить гейнера потом узнал что у меня брат с не большова количества гейнера себе печень посадил теперь таблетки дорогие пьет((((((( так что лучше детское питание попробую безопаснее и торопится мне некуда пока...

Да говно все это детское питание.Уж тогда лучше мяса купить.
Протеин для того и нужен, что в нем жира-то нет.

Короче, я тут все комменты не стал читать, но все же отвечу по теме: Бодибилдеры принимают ДЕТСТКОЕ питание для того, чтобы уменьшить газообразование и сопутствующие вещи, потому что в нем содержатся вещества, которые уменьшают в этом плане воздействие различных пищевых добавок. Если просто, то они просто не хотят много ПЕРДЕТЬ)))

+100000000000000
Тут воплощены совершенно разные идеи.
Цель детского питания-обеспечить ребенка составом, максимально близким к материнскому молоку.
А цель гейнера-обеспечить энергией и аминокислотами.

В основном жиры-около 20-35 г
белки 8.5-25 г
В зависимости от производителя)
Да оно обеспечивает энергией, но....младенцев, а не спортсменов.

Да еще плюсом цена.
400 граммовая баночка стоит от 250 до 500 р.
Это совсем немало.Получится, что за в среднем 300 р вы получаете менее 100 грамм белка в банке.

Предлагаю спортивное питание на развес. Протеин, гейнер. Высокое качество!!!!!! Подробно можно почитать здесь http://vkontakte.ru/club19779034

не слушай их! я вот детское питание ем и все окуеть!!!!! Пресс долбить нада шоб пуза небыло!!!! Детское питание бери самое обыкновенное! Малыш Называетсья! если богатый сина мож Брать ПРЕ НАН но оно горьковатое но там белка порядочно!!!!

Тема закрыта, переносите на форум
http://normal-life.ru/forum/index.php