Доброго времени суток. Мне 20, я из Киева. Занимаюсь уже года 1,5 (занимаюсь только дома). В идеале 1 раз в 2 дня, но с поступлением в универ не получается так часто. Постепенно собрал дома зал: штанга 75 (если навесить все, что есть), гантели 2 по 15, скамья для жима, для пресса, грушу повесил, турник и брусья. В общем, все что надо для полноценных занятий. Рост 180, вес 75-76, объемы уже давненько не мерил. В питании ни в чем себе не отказываю (только не люблю копчености, много жирного и жаренного). Пытался ходить в зал (года 2 назад), но после 2 месяцев надоело и я решил собрать зал дома (экономия времени и денег).
Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Я из России, Респ. Коми г. Печора. Мне 26 лет. Начинал заниматься дома(в 14 лет) - отжимания. подтягивания. пресс, ноги, бег. Перед службой в армии - качалочка! : -))) Сейчас тоже занимаюсь. Рост 174 вес - 74-75. Классная группа!!!!
Ну и не беги раз не можешь))).Я и километра не смогу,наверное.Но как то не особо печалюсь-если чего машина есть,зачем мне бегать))Я помню даже в школе когда 3 километра все бегали вокруг речки,то мы с друзьями на такси ездили
Если не надо бегать, то зачем оно надо?)) Если на массу или силу работаеш то бег это максимум разминка, в других случаях это плохо на силу и массу влияет
привет парни! я с ростовской области город шахты. зовут меня илья. до армии тяжелее компьютерной мышки ничего не поднимал. после армии(огромное ей спасибо по гроб жизни) меня понесло:) и несет уже почти второй год. рост188 вес85-90. жим 110. присед 150. становая 170. раньше первый год правда такой херней страдал что щас вспоминаю с улыбкой на лице
привет пацаны! меня зовут Саня 15 лет.. занимаюсь с портом с 6 лет. В 6 пошел на дзюдо и прозанимался 5 лет. 1 юнешеский разряд.. потом пошел на рукопашку и прозанимался 1 год( Сейцас занимаюсь в качалке, учусь в 9 классе!) Ну КАК БЫ ВСЕ!)))))))))))))
Привет всем!!! меня зовут Ильгиз мне 16 лет... занимаюсь национальной борьбой 1 год, качаюсь на тренировках и в домашних условиях Рост 173, вес 65 кг )
ПРИВЕТ ПАЦАНЫ... МАЕ ИМЯ ВАЛИК, МНЕ 15 ЛЕТ, ЖИВУ В УКРАИНЕ ОДЕССКОЙ Обл. БЕЛЯИВСКОМ РАЙОНЕ... не пю, не курю занимаюсь спортом в домашних условиях <отжимаюсь, прес, турники, бруся и скакалка>...рост 167 вес 57 кг. и очень сильно хочу в AРМИЮ...
Привет всем! Мне 32. Я начал заниматься уже после школы. Насмотрелись когда-то Шварца,ну и пошло. Только я занимался не всегда, воосновном с годичными перерывами. Скажем у меня был еще один мотив заниматься хоть по чуть-чуть-это худощавость,кости выпирают,не так как по стандарту,недобор веса. Но за пару последних лет набрал почти 5кг,для меня это прогресс. Занимался естественно дома где пришлось. Собрал за все года миниспортзал(он на фотках выложен). Рост 174,вес 66кг.
Давайте писать краткие сведения о себе,чтоб потом легче было общаться.Особенно это касается новичков группы
Рост 180, вес 75-76, объемы уже давненько не мерил. В питании ни в чем себе не отказываю (только не люблю копчености, много жирного и жаренного). Пытался ходить в зал (года 2 назад), но после 2 месяцев надоело и я решил собрать зал дома (экономия времени и денег).
подтягивния где-то 20, брусья 15, пробежать больше киллометра не могу, вешу 72кг рост 176
Рост 173, вес 65 кг )