Все ху..я если у человека организм не расположен к полноте ты хоть зажрись в весе ни грама ни прибудет эт я по себе знаю, ского бы мне не хотелось веса набрать все в пустую.
парни помогите что надо делать что бы все было правильно вот у меня на правой руке бицепс 40 см предплечья 33 на левой руке так бицепс 39 предплечья 31 какие надо делать упражнения что бы было все в порядке вот фото до начала трен http://vkontakte.ru/album-10355403_94563344#/photo-1...
http://vkontakte.ru/album-10355403_94563344#/photo-1...