Протеин

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПротеинА вы употребляете протеин? Какой лучше и стоит ли вообще его принимать?
35 комментариев
avatar
Кирилл Горн
Ты не пробовал ON,а хвалишь его по отзывам других.Такой же бренд ,как и Weider-в рекламу дохера вложили,вот и стоит дороже.Dymatize и Ultimate по составу почти одинаковые(разница BCAA в 1гр на порцию).Я испытал все фирмы-доволен всеми,но как в рекламе,зачем платить больше,если более дешевый работает.
avatar
Это ты с чего взял, что я ОН не пробовал? Вейдер тоже вполне достойные продукты. Не то палево, которое у нас продается под названием Вейдер, а нормальный Вейдер, например заказанный в штатовских магазинах типа бб.ком. ON, чтобы тебе было немного ясно, позиционируется как бюджетная фирма. Ну а если деньги есть, то можно лопать AST, SAN, MHP, Matrix. Продукты у них отличные.
avatar
В 4 сообщении сам написал.
По какому принципу ты определяешь качество прота?
avatar
Так это было почти год назад. А качество определяю субъективно: приятный вкус, хорошо размешивается, содержит энзимы для лучшего усвоения, желудок не бунтует. В лабораторию на анализ ессно не сдавал.
avatar
Dymatize подходит по всем твоим критериям.Почему "сранью" обозвал-непонятно и необоснованно.
avatar
Пользую 100% Platinum Whey от SAN и Formula 80 от Multipower. Ниче так прет.
avatar
От протеина прет?!
avatar
Я пью протиин Iron Man, и ниче так прет
avatar
Ну, в смысле- растет мышца. До него пробовал Hansa Sport и СпортПит- вот с них не "перло")
avatar
Писец, ноу комментс!
avatar
Че ноу комментс??? У меня идеальная тренировочная программа, хороший распорядок дня. сплю 10 часов в день, дохуя жру нормальной домашней пищи, не пью, и вот когда начинаю принимать протен, то рост массы у меня в 3 раза быстрее. Продолжай завидовать, ты без химки ничто!
avatar
Гы) А можно фото этой быстрорастущей массы?
avatar
И что в твоем понимании: "дохуя жру нормальной домашней пищи"?
avatar
чето ты Рома неуравновешенный сегодня)
avatar
25 очень просто, ем 6 раз в день не котлеты по киевски у ларька, а нормальную белковую пищю, мясо, сыры, бобы и т.д.
24 тебе может еще паспорта копию отослать?
avatar
Не, ну если делаешь заявление, что имеется масса, так предъяви, че стеснятся, если это правда? И если ты и правда кушаешь, так как пишешь, и потребляешь достаточно белка и кол-во ккал в день, то твои сказки, что от прота тебя "прет" ну просто необъяснимы. Тут варианта 2, либо недостача белка в рационе, либо протеин бодяженый метаном)))
P.S. В бобах содержится растительный белок, для набора мяса он бесполезен.
avatar
А че же тогда народ сою жрет? и притом растет
avatar
Потому что мозгов нет вот и жрут. Соя - срань. От нее только жировые отложения по женскому типу и ничего более.
avatar
Ну че, фотку выложишь свою или как?
avatar
На сегодняшний день соевый белок является реальным конкурентом животным белкам, а по некоторым позициям даже превосходит животные белки. Да и цена у него действительно привлекательная.

Давно уже в прошлом разговоры о плохой усваиваемости и негативном влиянии соевого белка на гормональный фон мужчины. Недаром почти все именитые производители спортивного питания используют соевый изолят при производстве своих протеинов.

Это растительный белок. А значит если ты вегетарианец или держишь пост – другой альтернативы у тебя нет.

Соевый белок усиливает выработку организмом тироидного гормона тироксина (Т4), который является основным регулятором метаболического темпа. Чем больше тироксина вырабатывается в организме, тем быстрее происходит обмен веществ.

Соевый изолят содержит более высокий процент (35%) некоторых аминокислот (глютамина, лизина и аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), чем высококачественные животные протеины – сывороточный, яичный, казеин. Из минусов – такой незаменимой аминокислоты как метионин в сое содержится мало. Если ты употребляешь преимущественно соевый изолят, принимай метионин дополнительно – продается в аптеке.

В соевом изоляте низкое содержание жиров, всего 0,8%. Поэтому этот продукт отлично подходит тем, кто сушится перед соревнованиями или сидит на диете. Подходит для белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены 1-2 приемов пищи в течение дня.
avatar
Воот! Умный человек!
avatar
Пруфлинк пожалуйста.
avatar
Не вызывает доверия. Нужны ссылки на результаты мединских исследований.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.