АЛКОГОЛЬ!!!

Сергей, я тебе вот что скажу:
если алкоголь мешает спорту,.................ну его нафиг тот спорт)))

а вообще лучше не пить, ибо на силовые оч сильно влияет (проверено на себе)

Дима -KMC- Маслов "если алкоголь мешает спорту,.................ну его нафиг тот спорт)))"
Солидарен!

очень большая нагрузка на сердце!!!!
у меня некоторые знакомые выпьют и в качалку идут, посмотрим что потом будет с ними!!!
думаю, что немного можно, но как можно реже!!!!)))

Я вот что скажу посмотри лекции профессора Жданова В.Г там очень много про это говорят а потом уже сам решай стоит ли вообще пить не важно занимаешься ли ты спортом или нет!!!

Есть понятие - терапевтическая доза, при таком употреблении алкоголя негативное его влияние на тренинг исключено.

Игорь, а можно по подробней об этой терапевтической дозе, если тебе не трудно?

Да пожалуйста! Умеренное употребление алкоголя способствует разжижению крови, расширению сосудов, тем самым снижению нагрузки на сердечную мышцу и сосудистую систему вцелом. Повышает усваиваемость поотребляемой пищи. В ряде случаев, например, сухое красное вино, являеться мощнейшим антиоксидантом. К "теропевтической дозе" я отношу 200гр сухого красного или 50гр водки или иного крепкого напитка. Такое количество алкоголя вреда нервной системе не принесет, только не стоит употреблять по 5-6 "теропевтических доз" :)))
А вообще алкоголь поражает нервные окончания, наибольшее их сосредоточение - головной мозг. Именно по этому у лиц, страдающих алкоголизмом, нарушены процессы сознания, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и т.п. Применительно к "штанге", нажрался - откат силовых результатов, за счет гибели нервных клеток. Как-то так.