Как часто вы посещаете тренажерный зал...

Раз в три дня

3 раза в неделю

3-4 раза в неделю

без спорт питания 3 раза... на фарме с всаа с протеином пн вт чт пт..... насушке тупа через день+кардио с утра

каждый день

3 раза в неделю. Остальные дни забиты:-)

3 раза в неделю. (ПН, СР, ПТ)

2 раза в неделю - (промежуток не менее 2 дней)

надо так,2дня занимаешься,1отдыхаешь!и не более 60мин!
это не оспорить!

ребят у нас группа бодибилдинга--а не группа здоровья

МОЖЕТ И ЕБАТЬСЯ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ?

Да, сейчас видимо в моде тенденция меньше заниматься, больше отдыхать и жрать (классическое мнение человека, который начитался инета). Как там у МакРоба написано: "Лучше меньше, но лучше"... Хотя я не видел не одного человека, который прилично выглядит занимаясь меньше трех раз в неделю.

кирилл все верно и самое главное логично

Логично, верно... а если цель не 30 кг дополнительного мяса а сила? ;) тем более если тяжело заниматься то восстановление долго происходит.

цель бодибилдинга именно 3000000000000 кг мяса---красивого мяса-----чтоб телки становились во круг тебя сами мясом...
ГРУУУУУУУУУУУППППАААА БОДИБИЛДИНГ У НАС РЕБЯТ...БОООДИИИИ БИЛДИИИИНГ

Но и пауэрлифтинга тоже:)))))

Я ПО ЛИФТИНГУ МАСТЕР СПОРТА
ПОВЕРЬ ТАМ ЗАНИМАЮТСЯ ЕЩЕ ЧАЩЕ

Жесть... а в какой категории?

82 С ПОЛОВИНКОЙ

ПИШИ ЛУЧШЕ МНЕ

Денис Гаврилов красава!Я только КМС(А на МСМК думаешь идти?

720

ВСЕ ПО КАМАНДЕ
ПРИСЕД--ЖИМ ТЯГА

ХИМИЧИШ И ЗДАЕШ(ЭТО ТИМУРУ)

НЕ ДЭН Я НА МАСТЕРА ЕЛИ ЕЛИ НАТЯГУЛ--ТАК ТО ВСЕ ХОРОШО И СОБИРАЮ ЛЕГКО--ПРОСТО ПОЗВОНКИ НЕ ДАЮТ

Я аналогично думаю...до мастера спорта и все)дальше либо очень много химичить,в гигантских объемах,либо быть сверхталантливым...и то не без химии.

Эх...

ХИМИЯ ТИМУР ВО СНОВНОМ НА ПЕЧЕНЬ---И СЕРДЦЕ
ПОЧКИ ЭТО ОБИЛЬНЫЙ ПРИЕМ АМИНО--ИЛИ БИЛКОВ

В общем как не крути, все равно не "АЙС":)

три раза в неделю само то!