СТОИТ ЛИ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ???

Необходимо просто

На треннировках нникогда не пил. Никак не сказалось на состояний, никаких изменений в плохую сторону не заметил. Думаю если хочется, то надо пить на треннировке)))

нуу бляяя это ты так думаешь что не сказалась потренируйся с норм отдачей с годик и сходи в диспансер к врачу и узнаешь много нового=)))а раз пить нехочится значит просто в зале попиздеть приходишь или просто жопокатанье в зале полное=)))))Сергѣй Вечтомовъ ты еще скажи что после бега в 10км пить тебе не хочится=))))))))

Дк я уж больше года занимаюсь, и только здоровее стал. Ну я обычно один в зале занимаюсь, попиздеть то не с кем, и отдача на каждой треннировке полная. А результаты только растут. Ну а бег уже другой разговор. Мы обычно летом и по 20 км бегаем, в конце пробежки можно и попить. Вообщем ругаться ни с кем не хочу, прошу не обвинять меня в ничегонеделании в зале. Говорю как есть, не придумываю, особенность организма такая, в жару могу долго без воды обходиться.

Ты раньше полный был, да? Обычно не пьют те кто сушится.

Давидъ Григорянъ
Да действительно, выраженное эндоморфное телосложение. Могу сказать что и щас не худой, т.е жирок имеется)))

Я тоже сейчас не пью. сначала трудно было не пить, теперь даже не замечаю. Восемь килограмм аж скинул. Много весишь?

Ну щас где то 87,рост 170. Но меня устраивать, большая то масса все-таки мышцы. а летом бегать снова начну, дк вообще красота)))

Да, нехило весишь при таком росте. А бицепс какой у тебя?

Рука 40 см. на бицепс 54,5 поднимаю 3-5 раз, 1-2 раза в неделю

Нормально. в принципе как я. у меня правда на армрестлинге руки накачались, только на штанге плохо росло.

Я считаю руки растут вместе с телом, т.е всегда базу делаю только в основном, постепенно и вырасли. А банку так качаю, когда чувствую, что силы остались.)))

Что с телом эт понятно))))-если одни руки качать много не накачаешь.

Ну почитал комменнты поржал от души, дорогие мои пить на протяжении дня надо Много, но частями,а вот во время тренировки вообще не надо ибо почки ваши и печень скажут вам Болт...кто хочет оспорить давайте распишу в подробностях ибо физиологию я хорошо знаю

Давай, пиши;)

2% потеря жидкости ведет к потери силы а 5% вообще понты

Блин, а реально кто то знает, что происходит когда пьешь воду на тренировке? У меня проблемы с почками, так что вопрос для меня актуален:)

при одних проблемах с почками пить можно при других противопоказано
лично у меня от спорт пита быыыыл солевой диотез и мне сказали пить больше---вот я и пил по 2 литра

Блин, ну мне вообще сказали пить побольше:)

че спрашиваеш тогда?

Ну одно дело во время тренеровки, другое в повседневной жизни (мне вообще запретили заниматься чем либо)

эта их работа запрещать и ошибаться

Точно точно... общался с одним мужиком, около 60 лет, ходит в тренажерный, бывший пилот. Проходит он мед обследование а врач показывая на трицепц говорит - перелом? Да нет, мышцы! врач - не может быть, перелом это! Ну тогда он показал другую руку и ему поверили... вот такие у нас врачи.

пей не больше литра---много тоже не надо

Спасиб:)