какая литература по вашему мнению самая полезная?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: какая литература по вашему мнению самая полезнаяя вообще читал и журнал Muscle&Fitness, и разные книги для начинающих и не только, в которых были советы и программы для людей занимающихся буквально с самого нуля. По моему мнению самая нормальная книга - анатомия силовых упражнений, которую мне нашел друг в инете и дал почитать. Там очень подробно описано как и какие мышцы лучше всего тренировать и очень большое множество всяких полезных советов)))
38 комментариев
avatar
КНИГИ = ЗЛО))))))))))))))))))
avatar
да ладно, книги это хороший помошник;)
avatar
эт смторя как использовать)))
avatar
ХМ...
В ТУАЛЕТЕ СУЩ. ТОК 1 ВАРИАНТ!!;)
avatar
по ближе к теме.
avatar
в книгах воды много, надо только действительно необходимые статьи читать
avatar
ну прочитай все части энциклопедии бодибилдинга
avatar
ты ж сам говоришь что в книгах много воды????парадокс
avatar
в книгах воды много, надо только действительно необходимые статьи читать

на пример??
************************
я думал ты спрашиваешь примеры воды, а не статей
avatar
Анатомия силовых упражнений
avatar
А.В.Фалеев"ШКОЛА СВОЕГО ТЕЛА".Кстати всем рекомендую,мужик тему пишет.А все глянцевые журналы в топКУ!!!!
avatar
(Только ˙·٠••Е♥) Герой! МакРоберта не читай он рекомендует всякое дерьмо!я бы не стал доверять человеку который за 15 лет тренировок жмет всего 120 кг!?СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ Думай! по-русски или истинные секреты силы.автор
Фалеев Алексей Валентинович.
автор этой книги тоже против стероидов!
avatar
не лю стероидных мальчиков
avatar
катя грязная сучка!!!! и ты тут))))))))))))
avatar
Ребята, вот ссылка на суперскую книгу с фотками:http://depositfiles.com/files/18uilzpjl и reader для ее формата:http://depositfiles.com/files/4yd3g2m63 (всего 20 мб). Книга с картинками абсолютно всех упражнений,описанием правильного их выполнения,травм и т.д..Не пожалеете,я в ответе!Сделайте свое тело достойным своего духа!
avatar
М. Ментцер "Супертренинг" -- http://athlete.ru/books/mentzer/
есть и еще кое-что по круче..
avatar
лично мое внимание "Тренинг динозавров" привлек. Скоро на него перейду. А ваще я думаю, что если б не было етих книг, обучающих фильмов, то заниматься было бы даже проще. Лично я ,прочитав несколько книг от разных авторов, окончательно запутался((((
avatar
с тренингом динозавров будь осторожден в тмо смысле, что резко на большие веса непереходи. ))
avatar
Мускуляр и айронмэн
avatar
Б.Пустовойт - Упражнения с гантелями,амортизатором,гирями.
Неплохо вот.
avatar
Прогнозы на спорт!Ежедневные выигрыши!
Стоимость прогноза 200 руб
Ссылка на страницу http://vkontakte.ru/razoryau_bk
+70-80 % банка в день
avatar
Железный мир-хороший журнал.Читаю постоянно. Не советую никому покупать журнал Muscle Fitness))) такую бредятину пишут))) Особенно смешны их статьи)) типа " Раскачай спину за 2 недели! Супертренинг"..."Ученые открыли рецепт супер силы!!!Сверхбыстрый результат всего за 1 неделю"))))) и еще много много чего в этом духе)), а вообще книги -зло. Совета лучше попросить у тренера или других людей в спорт зале

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.