ваше любимое упражнение в трен зале???? Фитнес и бодибилдинг 7 ноября 2014, 00:17 пишите каму какое упражнение больше всего нравиться и почему.
присед, подъем штанги на бицепс
Тока начал..пока не особ..
2. Упр на битцепс с W грифом.
3. Гантели
3 подхода по 7-9 раз)))