Что или Кто вас бесит в тренажерном зале???

чтоб убить колени нужно приседать либо больше 200 без бинтов, либо делать совсем неправильно.

--- присед нуже атлетам ,лифтерам ,билдерам, а вот мне будет вредить
А чем ты занимаешься?

вышиваю крестиком.
а вообще мечта в ММА биться

гм... хз... тебе лучше знать... у всех вои методики. у меня друг мастер спорта по тайсокму боксу, приседает, грит помогает нехило. все по разному тренятся. а Андрей в сообщении 14 говорил о школоте, верящей в волшебную силу подъемов штанги на бицепс, а не о спортсменах вроде тебя, так что можешь не возмущаться))))

да я и не возмущаюсь) мне вон на тренировках хватает встряски что бы не возмущаться...а тай дело полезное. в следующем году туда похожу лоу поставить нормально

а я все никак себе грушу не сделаю... кач - это конечно хорошо, но начинаю понимать, что поставленный удар - еще лучше))

ммда... тебе мешок на 120 пожалуй нормальным будет ,в любом случае не меньше 100
удар поставишь ,дай боже. главное тут принцип такой же как и в тренажерке без знающих людей заниматься не продуктивно.

кстати ,по теме ,бесит когда кто нибудь в тренажерке без футболки занимается и после него на скамье мокрое пятно....мачо блин

а чем лучше набивать мешок? а то кожаный покупать дорого, а дермантин рвется сразу...

по теме... вчера какой-то гандон ушел, не разобрав штангу... бесит...

Антон -Тамахагани- Енборисов
22 июл 2010 в 0:37
упс. пардон. сейчас читаю и понимаю как звучит паршиво. извиняюсь. (сам приседал, но не системно на каждой тренировке)
толк от рук есть и опора не хилая ,а вот колени убивать не хочу им ,у меня на них и так нагрузки хватает , пока бегом и ускорением в горку укрепляю.
присед нуже атлетам ,лифтерам ,билдерам, а вот мне будет вредить уже проверено и не мною первым сказано. выводы ссылаясь на опытных мастеров в частности С.Н. Бадюка

я смотрел видео где Бадюк объяснял работу с гирей и там же были приседания со штангой... Он там еще говорил что если делать все правильно то будет нормально с коленями

ну вот на его сайте он о приседе говорил в апреле....

//Бесит то, что какие-нибудь дрыщи пяляться на мой зад, когда я делаю тягу штанги к поясу в наклоне или гантельки развожу в наклоне на дельты. /
:))))
не нравятся конкретные фитнес-залы, а не моменты и атмосфера в них.

просто большинство нелифтеров делаю присед "в колени", сводят их, плюхаются вниз, вместо того, чтоб идти медленно, вот и проблемы возникают...

кумарят долбоебы, которые несколько тренажеров или штанг одновременно занимают!!!

вово ебантяи какие-то приходят повыебываца сами нехера немогут занимают тренажеры и пиздят...

бесит когда некого попросить подстраховать

бесит когда все бесят)))

Очень бесят дыски с Сердючкой которые лежат с остальными ещо и с верху :-D Кто под такое занемаеться!? :-D Нужно выбросить завтра)

бесят геи в зале ходят шушукаюца обжимаюца щипают друк друка ((

А у нас в качалке тем кто бесят ебало бьют и никто никого не бесит xDDD

Бесит когда первый курс приходит, позабирают все гантэли(а их ой как много) и розкидают их возле себя, не пройти не проехать и занимаются только самыми маленькими. Да еще и не убирают за собой.

вот я тоже поэтому дома тренируюсь - чтоб ничего не бесило)

а не ахуели ли вы господа беситься ? Нахуя нервы тратить на че попало ? Итак повсюду стрессы, а вы еще и по этой чепухе беситесь. Беречь себя любимых надо.

Роман r0mjk3 Еналеев
8 окт 2010 в 2:23
бесят геи в зале ходят шушукаюца обжимаюца щипают друк друка ((

Нихуя се :-) Пидары качаться начали?

Меня бесит иногда когда просишь подстраховать, он стоит и летает в облаках где то... А еще бесят, те кто пришли позаниматься, а потом идут побухать или перед тем как нырнуть в качалку стоят и докуривают сигарету... А еще бесит когда скамья занята и приходится делать на другой узкой, а она не такая удобная

Меня харят мои маленькие дельты)

#120
Степак Репак
9 янв 2011 в 23:56
Меня харят мои маленькие дельты)

золотые слова..

А меня бесят всякие ребята, которые Ничего серьезного из себя не представляют, но при выполнении упражнений орут, кряхтят, охают и т. д., работая с малыми весами!