Не бойтесь принимать аминки бцашки протеины(для новичков) это обычная пища только уже в чистом ввиде , которая пропускает фазу переваривания и сразу в кровь поступает , что крайне неообходимо для спортсмена !
Мдаа, то что протеин не вреден мне приходиться доказывать довольно часто, особенно родственникам))) Я знаю девушку , она не занимаеться бодибилдингом ;) НО она пьет протеиновый коктель вместо полдника, я спрасил зачем??0_о Она сказала , ты лупень почитай что в протеине есть!! он не только для качков и т.д. там много витаминов по мима белка... и я хорошо себя чувствую ))) ВОТ.... ;) Так что кто проголосовал что он вреден , купити мозг и прочитайте состав протеина))
От протеина не стоит, потом все обвиснет, аммиак, печень, почки короче одни побочки. ДЕБИЛЫ ИДИТЕ НА ХУЙ!!!!!!!!!! Надо просто покурить чтобы легкие расправились и пивка попить чтобы пузо подросло а протеины это сразу смерть.
Как говрил Сенека ( помоему) " Все есть яд, и только доза делает его лекарством." Все знают, что черная икра - вкусна и полезна, но если ее есть ведрами, то от нее будет только вред. Так же и с протеином. Все хорошо в меру.
Здраствуйте администрация группы по Бодибилдингу приглашает вас стать участником нашее группы заходите club26135616 подавайте заявку на вступление и вы останитесь хорошего впечатления а может и позовете товарищей,в группе есть:тренинг,питание,тренажеры,информация о соревнованиях и т.п.
Белок это строительный материал без него в накачке мышц не обойтись, спортивное питание тебе походу тоже нельзя, значит бодибилдинг не твой вид спорта.
Не с того конца заходите в разговоре о вреде протеина. Сам по себе протеин (экстрагированный) соевый или молочный не вреден. Надо только помнить о что для усвоения протеина необходимо съедать на 1 часть протеина 3 части углеводов (медленных рис, и тд. вы сами это все знаете). И так как мы потребляем избыток протеинов нужно выпивать очень много воды. И вот начались проблемы: если слабые почки - вплоть до некроза и атрофии паренхимы. Если с сердцем что не так на фоне повышенных нагрузок, излишний объем жидкости в крови может привести к повышению давления, или расширению желудочков сердца. Ну и можно дальше продолжать про печень и все осталное - это первая опасность. Вторая: может я такой подозрительный, но кто может дать гарантию, что покупая протеин вы покупаете то, что заявленно на этикетке? Это может быть просто соевая мука, которая не даст эфект, или добавлением чего либо дишевого интересного, которое дает рост но вредно для здоровья. Ну и третье: психологический допуск. Примерных ход размышлений: Так протеин это то что из мяса только концентрированное - значит можно и даже полезно. Аминокислоты - так это то на что разлагается протеин, вообще здорово усваиваются, жрем. Креатин - один из факторов сохранения энергии и роста мышц, вырабатывается естественным путем, значит не вредно, тоже жрем. И тут до гормонов не далеко, гормон роста - безнего люди болеют лилипутством, и у мужчин вообще лет до 27 вырабатывается гапоталамусом, чуть чуть не повредит концентрацию увеличить, жрем. А там еще и тестостерон, тоже всегда вырабатывается еще и патенцию увеличивает (а как повышенные дозы мужских гормонов на потенцию влияет почитайте, в европее лет 20 назад пробывали практиковать метод химической кострации быков, путем введения ударных доз тестостерона), короче тоже жрем. Ну вот такие могут у человека рассуждения пойти, и я таких видел. А вообще можете начинать в меня бросать камни. Но это мое мнение. Если вы профи флаг в руки и всю фармакологию на встерчу, а если нет то и протеин не стоит начинать, все равно будет перерыв в тренеровках (работа, жена, командировка на долго), и пойдет отрицательный азотистный баланс, и уйдут мышцы. А возможные проблемы остануться. И опять же организ будет лениться экстрагировать протеин из обычной пищи, и палстический обмен будет не так лихо работать. Повторяюсь это мое мнение.
Красиво ты тут все расписал, но когда годы тренировок за плечами сложно что то поменять. Принимать спорт пит и химию это дело каждого. Я принимаю протеин на протяжении нескольких лет и кушаю не менее 5 раз в день и меня все устраивает и проблем со здоровьем нет, до такой степени уже к этому привык и опасаюсь что то изменить т.к чувствую что начну терять мышца которые с таким трудом дались. Это мая жизнь и без этого я себя уже не вижу.
Согласен это затягивает. У меня мысли о подключении спортивного питания начались где то на 2-3 году занятий. Ну вырабатал я тогда свой ресурс все больше не растет, генетика совершенно не та, и предрасположенности нет. А ребята кто кушали продолжали прогрессировать, и так не слабо. Было очень обидно, но все таки я взвесил все за и против, и решил что мне оно не нужно. Но вот прошло еще 4 года, мои результаты улучшелись но не значительно (до кача так и не дорос))), а ребята большенство поздувались у кого работа, у кого жена, у кого давление. Мое послание адресованно прежде всего даже не бодибилдерам (понятно что без доп пита, и некоторой фармы, далеко не уйдешь даже любителем), а тем кто хочет подкачаться, или держать себя в хорошей форме. Именно такие начинают сразу и бездумно жрать, и причем просто так. Бодибилдеры же в большенстве понимают риски, и идут осознано. Андрей за тебя очень рад что все хорошо, и на одних протеинах добился таких результатов!
Немного обвиснет мускулатура, но это от отсутвия нагрузки, и потери мышечного тонуса. И естественно чем больше мышцов тем сильнее обвиснет. Но протеины в этом не будут виноваты. Если ты наберешь без протеинов (экстрагированных) относительно большую массу (что вполне реально при хорошем питании и генетики) без тренеровак мышцы естественно начнут терять тонус. И кстати скорость его потери у каждого индивидуальна, для кого то и 2 месяца без зала, и все в порядке, а комуто и двух недель хватает, чтобы потерять товарный вид.
Александр, У людей такая проблемма очень редка. Тебе нужно к алегологу узнать на какой конкретно вид белка у тебя нет аллергии. Это возможно рыба, какая либо, причем может быть что у тебя на следку к примеру аллергия а на карасей там всяких нет. Спроси о раститетльном протеине (соя, бобы, чечевица, фасоль). И последнее спроси про аллергию на аминокислоты (почти уверен, что на них у тебя аллергии не будет, так их молекулы не достаточно большие, закрыть сразу два рецептора тучной клетки, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО УЗНАЙ У ТВОЕГО АЛЛЕРГОЛОГА). Тесты возможно будут дороговаты, но зато жить тебе станет намного легче. Об этом заню хорошо птому, что у породистых сабак это частая проблемма аллергия на белок. А профессия у меня ветеринарный врач ))))
И какие могут быть последствия?
ДЕБИЛЫ ИДИТЕ НА ХУЙ!!!!!!!!!! Надо просто покурить чтобы легкие расправились и пивка попить чтобы пузо подросло а протеины это сразу смерть.
даже есть много это плохо
К.О
Вторая: может я такой подозрительный, но кто может дать гарантию, что покупая протеин вы покупаете то, что заявленно на этикетке? Это может быть просто соевая мука, которая не даст эфект, или добавлением чего либо дишевого интересного, которое дает рост но вредно для здоровья.
Ну и третье: психологический допуск. Примерных ход размышлений: Так протеин это то что из мяса только концентрированное - значит можно и даже полезно. Аминокислоты - так это то на что разлагается протеин, вообще здорово усваиваются, жрем. Креатин - один из факторов сохранения энергии и роста мышц, вырабатывается естественным путем, значит не вредно, тоже жрем.
И тут до гормонов не далеко, гормон роста - безнего люди болеют лилипутством, и у мужчин вообще лет до 27 вырабатывается гапоталамусом, чуть чуть не повредит концентрацию увеличить, жрем. А там еще и тестостерон, тоже всегда вырабатывается еще и патенцию увеличивает (а как повышенные дозы мужских гормонов на потенцию влияет почитайте, в европее лет 20 назад пробывали практиковать метод химической кострации быков, путем введения ударных доз тестостерона), короче тоже жрем. Ну вот такие могут у человека рассуждения пойти, и я таких видел.
А вообще можете начинать в меня бросать камни. Но это мое мнение.
Если вы профи флаг в руки и всю фармакологию на встерчу, а если нет то и протеин не стоит начинать, все равно будет перерыв в тренеровках (работа, жена, командировка на долго), и пойдет отрицательный азотистный баланс, и уйдут мышцы. А возможные проблемы остануться. И опять же организ будет лениться экстрагировать протеин из обычной пищи, и палстический обмен будет не так лихо работать.
Повторяюсь это мое мнение.
Мое послание адресованно прежде всего даже не бодибилдерам (понятно что без доп пита, и некоторой фармы, далеко не уйдешь даже любителем), а тем кто хочет подкачаться, или держать себя в хорошей форме. Именно такие начинают сразу и бездумно жрать, и причем просто так. Бодибилдеры же в большенстве понимают риски, и идут осознано.
Андрей за тебя очень рад что все хорошо, и на одних протеинах добился таких результатов!
Об этом заню хорошо птому, что у породистых сабак это частая проблемма аллергия на белок. А профессия у меня ветеринарный врач ))))