Кто чем занимается и его любимое упражнение Фитнес и бодибилдинг 4 апреля 2014, 22:47 Занимаюсь бодибилдингом.Любимое упражнение - Жим ногами.
смотри не переборщи с этим упражнением,а то плечи очень сильно стираются от этого упражнения.Его нужно делать очень редко раз в месяц,а то и в полтора.
Жим лежа,присед,становая,бицепс любой)
Любою перекладину -как не странно) и скакалку-очень полезная весщ
люблю жим . бицуха. тяга за спину