Вопросы по накачке ?

Насчет Питания... Кто Как Питается. Винс Тейлор Ест Два Раза В День,Порции Самые Обычные,Тип Телосложения Эктоморф) Вывод-Генетика) Обмен Веществ Отличный,Поэтому Хорошо Растет При Обычном Режиме Питания

так большнство из великих так и начинали что работали на двух работах и поесть часто не могли вот у них и был прием пищи всеголишь раза 2 в день))))...ну как никак если организм не получит нужную дозу важных веществ - то на теле ниче не выростит....это очевидно)))но нельзя забывать что они используют и дополнительные стимуляторы которые как никак дорогу до результата в среднем как в 2-е сокращают...вот наприр такая ситуация - ты ешь протеин или гейнер,не важно...важно то что из допустим 30 съеденных грам у тебя усвоится например всего 20,остольные 10 в отход уйдут,а вот если есть еще и аминокислоты- усвоится все))))и по этому ихнии тренеровки из ничего из такого сверъестественного не состоят...лишь некоторые что новое внесли - ларри скотт например хорошенько увеличел свой бицепс прокачав "сгибатель руки")))...

Тэйлор Ест И Ел Всегда 2 Раза В День) Второе-Стимуляторы Не Сокращают Эту Дорогу,Они Помогают До Нее Просто Дойти) Бицепс Натурала Может Быть Не Больше 50)

ты что нить принимал когда нить?что именно?...ну насчет бицепса и вообще размеров тут уже от части зависит от генетики....))))ну я думаю это не предел и перескочить как нить его можно)))какие у тебя размеры?

Короче,Форма Может Зависеть От Генетики,А Размер Только От Желания,Какой Хочешь,Такой И Есть. У Меня Объем Бицепса 40,5

Короче,Форма Может Зависеть От Генетики.А Размер Только От Желания,Какой Хочешь,Такой И Есть - твоя позиция не верна....с фармы еще ой как масса как на дрожях ростет,все зависит от курса который ты выбиришь.....человек с стажем занятий где то от начального ближе к среднему уровню за 6 недель тренеровок, питаясь тренеруясь и тд правильно должен примерно набирать 2.5 3.5 кг сухой массы...да это и для среднего уровня тоже уместно....вот пример я за месяц, грубо говоря 4 недели с применением химии набрал 10 кг с грязными - убираем оттуда "грязь" и это в среднем 5 кг сухой массы....вывод : я за месяц выполнил двумесячный норматив....теперь твоя фраза """ Второе-Стимуляторы Не Сокращают Эту Дорогу,Они Помогают До Нее Просто Дойти """ отчасти ты прав, ты как я понимаю в "подопотных" смотрел людей у которых уже почти ниче не растет по какой то из причин.....а я смотрел на обычых людей "любителей")))))

Короче,Форма Может Зависеть От Генетики ---- чет я не совсем понимаю смысл фразы....

А Размер Только От Желания,Какой Хочешь,Такой И Есть...... Бицепс Натурала Может Быть Не Больше 50 ----ну а вот если я хочу допустим 58, но химию принимать не буду?))))

Да Не Будет Никогда Такой Руки) Организм Не Заточен Под Такие Руки,Это Решает Только Сильнейший Синтез Белка,Кальция) Генетический Предел Человека-48-50 См) А В Чем Моя Позиция Неверна? В Том,Что Форма Бицепса Зависит От Генетики? Или От Того,Что Объем Можно Набрать Любой,Какой Хочешь? Например,60 См-Нормально) Это очень Реально) А,Например,Если Хочешь Форму Бицепса,Как У Арни,То Это Уже,В Принципе,Не Совсем Реально...

извеняюсь,..прочитал не так - ты про фОрму, а я про фАрму

Ага,Ну Я Так И Понял,Что Ты Не В Тему Что-То Начал Разговор

ну с кем не бывает)))

Побольше базовых. Ненадо себя изматывать изолирующими упражнениями.

И Пока Суставы? А Чередование Базы И Изоляции?

Пока вес не набрался не че и чередовать. Полностью сложно не спорю исключить.

Короче,Наверно,Ты Один Понимаешь,Что Пишешь... Расшифруй,Я Нихера Не Понял. Запятые Поставь

Парни здесь вобще на счет питания можно у кого нибудь спросить? Я о протеинах и какой лучше всего взять?

Самые лучшие это масэлтек ;) Если деньги есть, то бери это фирму. Про русские вообще забудь.

Да нет русские я даже и не собирался брать. Слушай мне еще хорошо советовали "Гейнеры" и "супер масс",как сам считаешь? Масэлтэк-это фирма производителя или название самого протеина,а чье это производство(страна)?

Супер Масс-Это Просто Название) Маскл Тэк-Западная Фирма,Производящая Пищевые Добавки И Спортивное Питание. Лицом Компании Являются Такие Известные Культуристы,Как Джей Катлер,Джонни Джексон,Декстер Джексон,Бренч Уоррен И Другие. На Рынке Спортивного Питания Маскл Тэк Являются Одной Из Самых Авторитетных Фирм) А Артема Слушать Нужно Больше Всех,У Него Вес Тела Огромнейший,Он Очень Много Спортивного Питания Съел) Вес Тела,Сейчас,Наверно,Аж Килограмм 60-70)

Вес у меня 77. А ты не суди других ,если сам еще доход ;)

))

#10
Евгений Bad-Boy-Boogie Клеопатров
9 мая 2010 в 17:53
Какие-То Совсем Дурацкие Советы... Смысл Заключается В Следующем,Как Что-То Накачать-Пробуй Все,Что Хочешь,Смотри На То,Как Мышца Растет,Вот Тогда И Смотри Уже,Что У Тебя Прет,А Что Нет) У Арнольда,Например,Читинг Здорово Пер,У Меня Тоже Прет Хорошо,А У Кого-То Он Вообще Ничего Не Дает))) Индивидуальность Нужно Искать) А Жрать Нужно Часто И Много) Раз 6-8 В Сутки) Причем,Как Гвоорил Турчинский-Сначала Углеводы(1 Половина Дня) И Белки(2 Половина Дня))))

У ТЯ БЛЯ ЛУЧШЕ ПТЫ..........))

Здравствуйте,я Михаил Сайранов
предлогаю качественные услуги
составление программ тренировок
составление программ питания
помощь новичкам
online консультации
(всем поклонникам железа)

)))

я начал ходытыть токо 1неделю, и мне весы когда повышать каждую тренеровку или как помагите советом!